運球穿襠過人，最早誕生於街球場，是籃球場上極具戲謔性和觀賞性的過人招式。此前受不同的籃球文化影響，NBA等職業賽事的球員在態度上對於穿襠這種招式並不接納，但隨著吉諾比利、克里斯·保羅等兼具細膩運球技術和創造性的球星對運球穿襠的展現出的趣味和實用，運球穿襠也逐漸成為賽場上的精彩亮點。現在NBA賽場上較為常見穿襠過人通常是球員在看到對方雙腿間的破綻後再實施，並非事前刻意為之，因為總體來說，穿襠過人在球場上的趣味性要大於競爭性。所以在街球理念裡，穿襠技術是近身擺脫的核心技術環節之一，而街球中的穿襠過人永遠是即興發揮，一般來說，運球越熟練就越能找到和創造穿襠的機會，運球熟練者對穿襠這項技能的代入感會更強。

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第一，預測被防守球員的突破路線。防守預測是防守時很重要的一方面，面對突破時正確預測對方的突破路線往往會達到意想不到的收穫。想要預測對方的突破路線就要對他的突破方式有所瞭解，大部分人有習慣的突破方式，像變向突破你要注意橫向移動，轉身突破你要注意快速搶防守位置，等等可謂知己知彼百戰百勝，對突破球員技巧的瞭解是防守的關鍵。

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第二，加強對強手側的防守。每個球員都有自己的強手，也就是運球最流暢的一隻手。大部分人都是右撇子，這樣他在右側的突破速度以及投籃手感上就會比左手強很多，因此我們要加強對其右手側的防守，儘量不要讓他走右側。如果被防守球員走自己的弱側手突破的話，進攻效率往往會下降，而且因為弱側手對球的掌控能力不是很強，手快的防守球員往往能完成斷球。

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第三，對位球員繞掩護時的防守。籃球比賽當中，很多球員都會利用隊友的掩護來甩開防守球員獲得投籃空間或突破機會。當對位球員繞掩護時，我們應該瞭解對方球員的特點，如果他的投籃能力特別強，就要擠過掩護，因為這樣不會給對手留出投籃空間，如果對位球員的速度特別快但是投籃能力一般，就要從掩護後面追對方球員，因為這樣可以防止失位，抑制對方的突破。

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第四，加強身體對抗。在防守突破時如果沒有身體對抗對方體力將會很充足，這樣就有了足夠的體力去完成突破，當我們加強身體對抗時就會對對方的體力造成嚴重消耗，對方的突破速度就不會那麼快，另外因為體力的消耗即使對方完成了突破在上籃的過程中也會因為核心力量不足而錯失上籃。身體對抗主要是在防守時多進行身體接觸，但一定要注意動作不要太大，太大很容易被吹犯規。

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第五，騷擾對方的進攻節奏。經常打籃球的朋友們都知道，進攻節奏對進攻效率有著至關重要的影響，在防守時如果我們擾亂了對方球員的進攻節奏，他的進攻效率也必將大大降低。擾亂進攻節奏主要是在對方球員出手前對其進行干擾，當對方球員持球突破時我們可以時常進行掏球讓他運球不是特別流暢，但動作也不能太大，太大的動作可能會導致失位。

首先當然是你要提前預判了，卡住他的進攻路線。 再次就是你跑的足夠快能跟上他，干擾他。最後就是隻能上手合理的拉拽了。總之一個目的，人和球只能過一個。