夏天生寶寶，對於寶Bora說Sunny充足，能夠幫助促進鈣的吸收，並且寶寶洗浴方面也不用擔心受涼，在家就可以輕鬆洗浴，注意室內溫度，不要讓小寶寶出汗，寶寶汗腺未發育完好，容易長痱子。夏天生寶寶，對產婦來說就有很多需要注意的事項：

1、產婦要保持清潔衛生

夏天氣溫高，產後身體虛弱，容易出汗，產婦要注意身體清潔，特別乳房部位，要多擦拭，保持衛生。產後不建議馬上淋浴，前面1-2周可以採取擦浴的方式清潔。

2、室內溫度適宜

很多老人建議不要開空調，產婦要多出汗，其實這是不對的，產婦需要一個舒適的環境休息，過高溫度容易引起中暑，休息不好，對身體恢復及嬰兒哺育不利。開空調時要注意，風口不要對著產婦吹，容易受涼引起肩膀腿部疼痛，也容易感染風邪，誘發蕁麻疹等。

3、房間開窗通風透氣

房間不可24小時不通氣，早晨可以適當開會兒窗戶，保持室內空氣流通，此時，產婦可以到室內其他地方走動走動，新鮮的空氣對產婦和嬰兒都有好處。

4、飲食忌涼、忌大補、忌刺激

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。

產後1-2周飲食儘量清淡，有助於母乳分泌。

我也是夏天坐的月子！去年的7月份，正趕上伏天熱的不行不開空調真的沒法過！大概也是身體虛出的虛汗，衣服一上午換好幾身，一吃飯喝水就更受不了，汗流浹背一點不誇張，頭髮一天都跟水洗一樣！我就在房間開著空調28度穿著長褲長袖，感覺還是不行汗一直出！當時可把我愁壞了！我感覺我的月子就沒有做好，當時開空調涼快了，現在天氣一涼了膝蓋那就疼，估計是著涼風了，我的建議是你們有條件最好客廳開櫃機開著門這樣可以進來點涼風，不至於受風！

坐月子是我們女人都必須要經歷的，很多人說月子做好了能改觀自己的體質，我兩個月子一個臘月一個伏天！兩個都沒做好，臘月太冷伏天太熱，老天的安排貌似讓我過過水深火熱的日子！哈哈！我過來了，以後是不是隻有享不完的福了，歐耶哈哈！

謹慎的朋友們最好選不冷不熱的時候生孩子享老大福了，嘻嘻月子裡一個是吃一個是餵奶，按老一輩說我們吃飯的終極目的就是為了產奶產奶，努力把自己變成大奶牛，使勁把我們的小牛牛變胖，我們使勁吃也不顧自己體型，最後孩子沒吃胖自己先胖了好幾圈，我勸姐妹們還是均衡營養比較好，少吃點也有奶，不用大魚大肉一個勁塞！要不過後像我一樣真沒有照鏡子的勇氣！

我說的都是肺腑之言，具體應該怎麼吃姐妹們可以百度下查菜譜應有盡有，重要的是我們要奶孩子同時不長肉！女人還是漂亮點招人待見！我希望我們都可以做新一代辣媽，姐妹們加油