可以，但是要有規律要堅持。長時間堅持肯定有作用，特別是補水面膜，每天敷一敷，面板不會太乾燥，肌膚會慢慢喝飽水水潤起來，到後期就可以不用天天敷，隔天或者一週2-3次。

首先面膜不是天天敷才好。一般敷面膜的頻率應該在一週2次左右，如果天氣乾燥，可以適當的增加一次，每次敷15-20分鐘。如果面板是乾性面板，單單的補水可能效果並不明顯。平時也應該注意保溼鎖水。保溼面霜必不可少。還要對面板定期的去角質。平時也要多多喝水。爽膚水儘量也不要使用含有酒精的。最後還要說一點，就是有一個良好的作息時間，在睡眠的時候，身體技能會自動修復受損的面板。

不是多喝水對面板有益的，而是要喝對，早晨一杯溫開水必不可少，空腹喝下，促進細胞的新陳代謝，稀釋逐漸濃稠的血液。

其次，每1-2小時喝一次水，少量，不要等口渴再喝。

至於面膜，只要敷的方法不是錯誤的，也是可以起到一定作用。敷面膜不要超過20分鐘，敷完之後及時塗上面霜鎖水。

我們的經驗！根據季節我們喝不同的花茶，玫瑰，檸檬居多。

平時的保養也不可缺少，補水面膜是肯定要貼的（配合精華類效果更理想）。

平時保養到位，面膜一週2-3次即可。很久護膚一次，連續一週補水，後逐漸降至一週2-3次。

喝水是由內往外的補充，我們人每天都離不開水。而面膜是可以達到改善甚至改變面板，不過都是需要堅持的。面膜可以選擇貼的或塗抹的，塗抹的話可以選擇水洗或睡眠的。補水推薦幾款，蘭芝睡眠面膜，悅木之源一飲而盡，貼的就更多選擇了！日本的一些面膜都效果不錯。

喝水可以補充人體需要的水分，自然是不可缺少的，但是喝水也要用對方法，比如早上起來喝一杯溫水，晚上睡前不要喝太多水，不然眼睛會浮腫的。不過如果靠喝水就能讓面板不幹燥，未免太不靠譜了，要真有用的話，這世上就不會有那麼多補水護膚品了。敷面膜確實能補水，不過也要選擇適合自己膚質地方面膜，不要敷太久。

喝水和敷面膜的確可以改善面板乾燥的情況，但是也要注意一下4點才能真正解決面板乾燥的問題

1.如果您的面板定期敷面膜也還是一直乾燥，您的面板表皮鎖水屏障功能可能受損了，所以這種情況您要先修復面板的屏障功能，就是皮脂膜。這樣它自身有鎖水能力了你喝的水包括補水的面膜才不會那麼容易散失。

2.敷面膜後的鎖水封包工作要做好。敷面膜是加強補水，但是面膜的精華滲透能力有限，一般成分只能停留在表皮的角質層。空氣會不斷蒸發我們面板表皮的水分，所以敷完面膜要塗抹適量的精華乳或者面霜帶有油脂性的產品用來封包補進去的水分。

3.喝水每天適量即可，如果是你所處的地方的空氣乾燥，可以用加溼器緩解問題。

4.有的人面板乾燥是因為缺乏油脂滋養。單純的乾性面板，自己的面板皮脂腺分泌的油脂不足，所以這類的面板乾燥就需要藉助外界補給營養霜，塗抹一些高營養的乳液麵霜保護面板。

願大家都擁有水潤透白好肌膚，每天好心情！