我的人生最底谷的時候，是自身難保。是我20多歲的年月歲日裡面.月月日日，我不識字，我是妹仔，家裡無分的分業產權，只有我做，無我有分。嫁出去的女孩，到了別人的家，別人也不當我是自己人看待，我是處處被人排擠，一人對人用心，別人看待我是無質人去珍惜，累不得休，睡眠不夠，身體下降，無人心情，退出鬼拉，上前難行，退步有轉機會從來。女人誰又不想自己兒子，但在我手是有分享共同快活可憐待他成人，但在別人有苦兒子是我的，我該當全陪負責，無能的話要受家公家婆連男人和他姐姐的氣。我被了受累受氣受罵受打，只好逃脫回到孃家。回到家後，又為兒子他不給我待了，我的底谷無著能力把住兒子在我身邊，搶不過男方，力量難鬥人橫，只好忍心，著過無責任的媽媽，想想兒子眼淚難停，當時不認識字，不敢出外面打工。只好在孃家又累，這是我當年的不想見人，只好單獨一人好哭讓心好過。哭完想了想，只有從新認識字來才能對我有益。這樣我就認識字當了重在我的經歷精金爬了起來自救自己。

我現在經歷的就是低谷，懷孕六七個月的時候老公網賭，把家裡搞得負債累累，還騙我說投資刷了我信用卡幾十萬，現在已經全部逾期了，而我又要帶小孩上不了班，即將面臨各方面的壓力，真的不知道何時才能走出來。

我的人生低谷就是現階段，由於生意失敗，有債務，還有房貸，車貸，小孩教育費，老人護理費，每個月都是負收入。伴隨經濟的壓力，很多生活矛盾都一一出現，家庭面臨破碎，強力體驗人情世故，心理負擔難以承受。目前走不出低谷！

我最低谷生活是無法信運，為有一課堅忍不撥的心技持著，等待著，每天看看蘭天什否有一天有一片蘭關付餘我，就這樣走過來的。

人生起跌浮沉，喜憂參半，每當陷入低谷時，我們處理它的態度，很大程度上會影響我們人生軌跡的走向。

首先分享一下我的故事，兩年前我遭遇了人生的低谷時候，整個人都是懵的。每天都難以振作精神，夜深人靜的時候以淚洗面。雖然內心難以平息傷痛，但我每天都用滿滿的工作量來充盈我閒暇的瞎想。每逢週末，我會去戶外運動，出一身汗，釋放壓力。自己在家獨處的時候，難免會胡思亂想，但我任由自己釋放情緒，但控制一定的時間，時間一到，我感覺自己，負能量已經一點點的慢慢減輕。這樣透過一天天的各種方式的自我心理疏導和暗示，漸漸的，我開始走出絕望。

曾經有一個著名的藝人，遭遇婚姻絕望，夜不能寐時，甚至有自殺念頭，於是她尋求心理醫生的幫助。心理醫生給她開了安眠藥。並且明確告訴她，吃一定的劑量，當下最重要的事就是睡好覺，！只有睡好覺才能迎接挑戰，打好生活的仗！她遵循心理醫生的忠告，按時服藥，準時睡覺。後來她休整好自己以後，也參加了一些心理學的課程，完善了自己心理上的不足，最後也收穫了另一段美好的婚姻，這名藝人叫伊能靜。

今天分享了自己的經歷和一個明星的故事，想告訴遭遇絕望，陷入低谷的人們，如何緩解內心的痛，更不要以生命作代價，放下浮躁，認真聆聽生命中的愛與痛，生命以痛吻我，我卻報之以歌，或者我們就能真正懂得活著的意義。