十個月寶寶能吃的食材比之前兩個月多了些，輔食也不都是泥糊狀的了，可以有少許顆粒的食材存在來鍛鍊寶寶的咀嚼力，此外還可以提供一些手指食物鍛鍊寶寶的手部精細動作和協調能力，以及自主進食能力。

推薦這幾道我之前做過的輔食給您參考下：

PS：適合十個月以上不對食材過敏的寶寶。

食材：雞肉、黃瓜、胡蘿蔔、蛋清、澱粉適量

做法：雞肉處理乾淨，然後切小塊，蓋上檸檬片或者生薑片醃製幾分鐘去腥；

胡蘿蔔和黃瓜依次放入沸水鍋內焯水三五分鐘後撈出；

胡蘿蔔切小塊；黃瓜去瓤，一半切絲一半切小顆粒；

雞肉、胡蘿蔔、蛋清、澱粉依次放入攪拌杯內攪打成泥；

雞肉泥取出，倒入黃瓜丁，攪拌成粘稠不易滑落的狀態；

燒一鍋開水，水開後轉中小火，用勺子團入雞肉泥，最後煮至肉丸浮起，放入黃瓜絲，滴入幾滴油後出鍋。

PS：黃瓜清清爽爽的，適合夏天吃。寶寶吃丸子時候可以夾開成小瓣，然後在大人的看護下進食。用差不多方法，媽媽們可以給孩子做魚丸、豬肉丸、牛肉丸等。

食材準備：豌豆、南瓜、配方奶、寶寶麵條

做法：豌豆入沸水鍋焯水一兩分鐘後取出，去掉比較不好消化的豌豆外皮，然後在切碎些；

南瓜去皮去瓤，切成小顆粒；寶寶麵條折成小段；

鍋裡放點油，放入南瓜煸炒幾分鐘後放入適量的清水，將南瓜煮爛；煮爛後用鏟子鏟碎；

放入麵條煮熟煮爛，放入豌豆碎和配方奶在小煮一兩分鐘後出鍋。

PS：這碗輔食麵特色主要是在南瓜濃湯做底加上配方奶的奶香，有顏又有料，寶寶很喜歡。

食材：南瓜、蝦皮、雞蛋、饅頭

做法：蝦皮放入清水中浸泡幾分鐘去鹽分，然後撈出瀝乾；

南瓜去皮去瓤，切成薄片；饅頭去掉外皮，切成小丁；

雞蛋敲入碗內，倒入30毫升的溫水，攪打均勻；

取一個上鍋蒸的碗，底部鋪上饅頭丁，然後蛋液過篩後倒入，最後放上南瓜片和蝦皮；

蓋上耐高溫保鮮膜，扎幾個小洞，然後上鍋蒸，蒸熟即可。

PS：單純的蒸蛋羹，孩子吃著容易膩。在蛋羹裡新增些其餘食材進去，口味更豐富，營養更均衡，孩子也更喜歡。

食材：西蘭花、胡蘿蔔、山藥、雞蛋

做法：西蘭花入沸水鍋焯水，焯水後撈出切成碎末；

胡蘿蔔去皮，切成碎丁；

山藥去皮切片，和雞蛋一起放入攪拌機內，攪拌成山藥糊；

倒出山藥糊加入西蘭花和胡蘿蔔拌勻，然後裝入裱花袋內；

香腸模具刷點油，擠入攪拌均勻後的山藥糊；

山藥蔬菜糊冷水上鍋大火蒸，蒸熟後取出脫模即可。

PS：類似這樣的小香腸，媽媽們可以多做，香腸狀的輔食很容易吸引寶寶，也可以讓寶寶當手指食物拿著吃。