堅持晨運，你一天的精力都非常飽滿，做自己喜歡的事，多和有上進心的朋友接觸，不玩遊戲不熬夜養成早睡的習慣，設定一個奮鬥的目標。這樣你就不會拖延了！

提問說自己從小就特別散漫拖拉的人，時間管理的習慣不好，建議首先要下決心來學習時間管理：

時間管理是指透過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標的過程。

GTD，Getting Things Done的縮寫。來自於David Allen的一本暢銷書《Getting Things Done》，中國的中文翻譯本《儘管去做：無壓工作的藝術》由中信出版社出版。GTD的基本方法：GTD的具體做法可以分成收集、整理、組織、回顧與行動五個步驟。1. 收集：就是將你能夠想到的所有的未盡事宜（GTD中稱為stuff）統統羅列出來，放入inbox中，這個inbox既可以是用來放置各種實物的實際的資料夾或者籃子，也需要有用來記錄各種事項的紙張或PDA。收集的關鍵在於把一切趕出你的大腦，記錄下所有的工作。2. 整理：將stuff放入inbox之後，就需要定期或不定期地進行整理，清空inbox。將這些stuff按是否可以付諸行動進行區分整理，對於不能付諸行動的內容，可以進一步分為參考資料、日後可能需要處理以及垃圾幾類，而對可行動的內容再考慮是否可在兩分鐘內完成，如果可以則立即行動完成它，如果不行對下一步行動進行組織。3. 組織：個人感覺組織是GTD中的最核心的步驟，組織主要分成對參考資料的組織與對下一步行動的組織。對參考資料的組織主要就是一個文件管理系統，而對下一步行動的組織則一般可分為：下一步行動清單，等待清單和未來/某天清單。下一步清單是具體的下一步工作，而且如果一個專案涉及到多步驟的工作，那麼需要將其細化成具體的工作。GTD對下一步清單的處理與一般的to-dolist最大的不同在於，它作了進一步的細化，比如按照地點（電腦旁、辦公室、電話旁、家裡、超市）分別記錄只有在這些地方才可以執行的行動，而當你到這些地點後也就能夠一目瞭然地知道應該做那些工作。等待清單主要是記錄那些委派他人去做的工作。未來/某天清單則是記錄延遲處理且沒有具體的完成日期的未來計劃、電子郵件等等。4. 回顧：回顧也是GTD中的一個重要步驟，一般需要每週進行回顧與檢查，透過回顧及檢查你的所有清單並進行更新，可以確保GTD系統的運作，而且在回顧的同時可能還需要進行未來一週的計劃工作。5. 行動：根據時間的多少，精力情況以及重要性來選擇清單上的事項來行動。實現GTD的五類工具：線上：資源很多，可以直接查詢 如 RTM(remember the milk)計算機：outlook MLO lifebanlancePDA：MLO(wm版) lifebalance(Palm)紙+筆：GTD筆記本計算機+PDA：文夾GTD工具

說白了，就是要讓時間花在做有序的事情上面，提高時間的利用率。