一吵架就愛哭，不是件什麼壞事，因為哭是情緒宣洩的一種方式，要想改變也有很多方法：

心理脆弱的人往往容易容易受傷，兩個人吵架了，說了些刺激的話，內心脆弱的人可能會受不了，覺得自己受了委屈，於是神經將這種情緒傳給了大腦，眼淚便唰唰的下來了。

那麼，何不讓我的內心再堅強些。

第一次吵架也許一下子就哭了，第二次吵架的時候忍住不哭，實在忍不住那就哭吧，第三次、第四次……，只要每次比前次多忍一點時間，慢慢你會發現自己的哭也是可以控制的，你的內心也因此變得強大。

每次吵架的時候，如果發現有要哭的跡象，馬上轉移注意力，譬如看上面這張圖。

當然，轉移到自己身邊的事物。想想自己每天關注的電視劇是否更新了，家裡的衛生是不是有幾天沒有做了，或者自己是不是該出門買點東西了。這些都可以讓你把情緒轉移，讓你忘記剛才發生的不愉快。

本非說是把事情由小變大，而是讓自己變得專注。吵架吧，那麼我就看著吵架人的嘴巴仔細觀察，看說話的嘴型，那麼在專注看的時候也許你會忘了剛才他說了什麼話，那麼你就不會想到要哭了。

這三種方法嘗試一下吧，或許能改變愛哭的性格。

我的答案是想哭就哭，沒有必要改變。

沒有人說哭泣一定是壞的。吵完架喜歡哭，不一定需要改變。我們為什麼一定要改變。我們在這裡不說你為什麼會哭。你說的是想要改變哭的習慣。

一直以來，我們都認為哭泣是脆弱的表現。強顏歡笑，才是一個人，成熟的表現。大錯特錯。只能說我們更擅長偽裝。

只要你沒有當著別人的面前哭。只要你沒有跑到大街上哭，沒有干擾到別人，沒有吵鬧到別人，讓自己哭一下未嘗不是好事情。

其實哭泣，是宣洩負面情緒能量的很好的一種方式。它沒有讓我們把負面的能量憋在心裡，因為長久憋屈會造成身體的傷害。

大部分的人會在特殊的時候才會哭泣。比如說成功的時候，比如說受到極大挫敗時。比如說在特別激動的時候。這都是因為在他們內心積壓了太多的情緒需要釋放，在這個時候實在是壓制不住了才宣洩出來。

首先要明白，哭對任何改變事情都沒有實際的意義。面對現實問題我們還是要解決，不能迴避。難受歸難受，但是我們還是要面對的。

如果經常性的，因為小事哭泣。這種情況需要改一改的。太多的哭泣，也會傷害身體。人在哭泣的時候會勾起其他的負面情緒，有時我們越哭越傷心。就是這個道理。

什麼事情都是適可而止，過猶不及了。適當的哭泣沒有什麼大不了的，沒有什麼需要改變的。但是如果形成了，習慣哭泣的人格氣質，那就需要改一改了。

增強自己的承受能力。每個人都會面臨壓力，每個人都會遭受挫敗。尤其是夫妻之間，吵架是很正常的事情。你在哭泣的時候，對方的心裡會更加難受。站在對方的立場考慮。你也應該變成一個更加堅強的人。