用科學解釋為肩周炎。用迷信解釋就是最近驚動了仙家了。也就是說瞎挖差一些不該動的地方！如果在右邊疼，就是以家中為標看的西南方位，左邊疼，就是以家中為標看的東南方位。治療方案，就是找準原因。自己醒悟，再用科學的手法用治療肩周炎的手法。一治一個好！再強調一點，做人要注意口德！少得罪人啊！

教你不發肩周炎可以多活三五年

如果一個人沒有進行過激烈臂力運動:例如單槓、雙槓、俯臥撐等等運動的情況下，肩關節疼痛，基本上是肩周炎發作的症兆。

因為如果是肩袖損傷，那是比較厲害的了，連十公斤的重物都提不了。所以說如果人到中年以後就不要去玩強勁的臂力運動，一旦傷了肩袖，提一輛輕便腳踏車都不行。

至於肩周炎，可以說是百分之九十以上的人都會發作的。大至發作時間是五十歲左右的年齡段。所以肩周炎也稱作五十肩。

剩下百分之十左右不發的人，基本上都是愛好運動和活動的人。

最最好的應該是每天大幅度甩手和做健身操的人們。比如我的一些學員，在沒有發作之前參加運動的，基本上都不發了。

其他比如說長期堅持游泳、跳繩、打球的人多不會發肩周炎。

幾乎所有的人都不把肩周炎當一回事，因為發一段時間後會自然痊癒。只是發作的人瞎子吃餛飩，自己心裡有數，因為到了巔峰時期，連穿衣服都要人幫忙。痛的呲牙裂嘴——啊唷！粥！粥！粥！

但可以說即使痛過了的老人，也認識不到肩周炎的危害性！

因為肩周炎二隻肩膀並不是同時發作的，所以持續時間有二三年，有時常常在睡夢中痛醒！

這就涉及到影響睡眠——折壽的嚴重問題。上一次我在一個帖子中講了，熬夜一晚至少損失五千——一萬。那麼你在肩周炎發作的時間段裡累計的失眠時間是相當多的。

誰也沒有測試過肩痛期間會失眠多長時間，但大致估計折價二三十萬應該是有的。只是既是折壽損失，只有智慧而想的到的人會同意我的判斷。

而且發過肩周炎，二條手臂好像短了一截，對經絡血管的拉伸也會產生一定的影響。

所以智慧的人應該在肩周炎未發之前經常參加健身操的學習。有二個要領:

一是不要使用爆發力，平均用力。

二是手臂儘量伸至最高；橫向的時候手指伸到最長。具體的標準是你帶動了胸部肌肉的拉伸。

這個好處是拉伸了臟腑周邊的血管。同時騷擾了了臟腑內部癌細胞的繁衍或者變異。

同時告知大家:一些飄來飄去的娘娘舞基本沒太大的效果，因為只把肌肉、經絡、血管拉了七八成，有什麼效果呢？

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肩部疼痛的原因也有很多種，比較常見的是一個是頸椎引起的肩膀疼痛，第二個是肩周圍組織的無菌性炎症，第3是因為外傷而引起的肩部的關節撕裂傷甚至骨折。診斷和鑑別診斷的方法可以透過頸椎的ct，肩關節的x線片。當然比較最常見的還是肩關節的軟組織無菌性炎症，及肩周炎。肩周炎屬於自愈性疾病，只是療程比較長，一般認為一到兩年可以自愈。平時治療時建議功能鍛鍊為主，輔以區域性理療，和藥物治療，可以縮短病程。