秋季是呼吸道、腸道疾病和傳染病等疾病高發季節,小孩子抵抗力差更容易受到疾病的侵襲,家長們除了要給孩子及時打預防針外,還要做好一些預防措施。
1、保持環境衛生,經常開窗通風,讓室內空氣新鮮,可以煮沸食醋對房間進行消毒,孩子的玩具用品等要定期消毒。
2、注意小孩個人衛生,要勤剪指甲、勤洗手、勤洗頭,吃東西前要先洗乾淨手,不要讓小孩子吸吮手指,勤剪指甲和勤洗頭髮防止細菌滋生。
3、多喝溫的白開水,及時補充體內的水分,促進身體的新陳代謝,有利於體內毒素排洩,秋季氣候乾燥,空氣中塵埃粒子多,鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持溼潤,能有效抵禦病毒的入侵。家長要教育孩子不要挖鼻子,秋天鼻黏膜比較脆弱,挖鼻孔容易流鼻血 。
4、家長要給孩子補充營養,適當的增加水分和維生素的攝入,少吃油炸、辛辣食物以免孩子上火,多吃清淡含水分量大的食物,滋陰潤肺。少吃冷飲,多喝熱湯水和新鮮水果補充津液,促進消化吸收,增強體質。
5、適當的鍛鍊可以增強孩子體質,促進血液迴圈,提高身體免疫力,家長可以帶孩子去戶外空氣質量好的地方多活動活動。
6、秋季早晚溫差大,要注意保暖防止孩子感冒,入睡時要給孩子蓋上被單、毛巾被等保暖,天氣突然變化時,要注意給孩子增減衣服。
秋季是呼吸道、腸道疾病和傳染病等疾病高發季節,小孩子抵抗力差更容易受到疾病的侵襲,家長們除了要給孩子及時打預防針外,還要做好一些預防措施。
1、保持環境衛生,經常開窗通風,讓室內空氣新鮮,可以煮沸食醋對房間進行消毒,孩子的玩具用品等要定期消毒。
2、注意小孩個人衛生,要勤剪指甲、勤洗手、勤洗頭,吃東西前要先洗乾淨手,不要讓小孩子吸吮手指,勤剪指甲和勤洗頭髮防止細菌滋生。
3、多喝溫的白開水,及時補充體內的水分,促進身體的新陳代謝,有利於體內毒素排洩,秋季氣候乾燥,空氣中塵埃粒子多,鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持溼潤,能有效抵禦病毒的入侵。家長要教育孩子不要挖鼻子,秋天鼻黏膜比較脆弱,挖鼻孔容易流鼻血 。
4、家長要給孩子補充營養,適當的增加水分和維生素的攝入,少吃油炸、辛辣食物以免孩子上火,多吃清淡含水分量大的食物,滋陰潤肺。少吃冷飲,多喝熱湯水和新鮮水果補充津液,促進消化吸收,增強體質。
5、適當的鍛鍊可以增強孩子體質,促進血液迴圈,提高身體免疫力,家長可以帶孩子去戶外空氣質量好的地方多活動活動。
6、秋季早晚溫差大,要注意保暖防止孩子感冒,入睡時要給孩子蓋上被單、毛巾被等保暖,天氣突然變化時,要注意給孩子增減衣服。