你好！回答提問者：練習太極拳，在一般情況下不會過度發胖的，但是，也有少數人發胖的，尤其是在臂節、腰部、臀部三部分，相當明顯。其主要原因，主要有以下幾個方面：

1、太極拳是一種耐性運動，運動方式和運動形式，基本上屬於蠕動內容，同時也是一種修養運動。練習太極拳的人一般都比較有忍性、有耐性和自我約束剋制能力。

2、練習太極拳需要時間保障，凡是練習太極拳的人，一般情況下都是中老年人，也有少數年輕人，他們為了能夠有個健康的好身體，又受到輿論宣傳的影響，已經愛上了太極拳，每天要犧牲大量時間，去練習太極拳，大部分天不亮就起床了，一天練習幾次，一次又練習幾遍，不算路程消耗，一天下來，就需要許多時間。相反，如果是上班、工作、學習或經商的話，天天起早貪黑，連飯都不顧得吃，是沒有條件去練習太極拳的。

3、勞動消耗，站著、坐著、睡覺也消耗。運動健身，不能老是重複一樣動作，更主要的是基本功和基本動作的鞏固與拓展練習，自然放鬆，節省時間，得到收穫，才是科學運動與科學健身的最終目的。有的練習重複練習時間很長，有的很用力，在天氣還不算是太熱的時候，就是滿身大汗，這樣需要消耗很多的能量。慢性運動，沒必要大汗淋漓，說是出功，這是一個完全的誤區，氣功現象與登峰造極，是不可能實現的客觀現象。

4、練習太極拳，投入精力大，同時消耗的體力能量也大。太極拳雖然沒有複雜與高難度的練習動作，但是，把精力投入太多，也容易消耗身體能量。有的吃飯想、走路想，甚至睡覺也想，不想就不好領悟，沒有一段時間或長年的基礎練習，是很難掌握練習的，走路都要比比劃劃，可想而知，這是什麼知味，這是什麼程度。

3、長期重複一種姿勢，一種練習，一種動作，不但使人體部位得不到鍛鍊，反而是一種傷害，容易造成單個部位的變形。像羅圈腿、屁股大、腰不活等等。科學的健身：只在其裡，不在其表；不搶地盤，不影響他人。

自由健身，文明靜養，

長效健身，自動內養。

該縮則縮，該展則展；

該急則急，該緩則緩。

天冷出出汗，天熱降降溫；

四季相結合，科學隨自然。

這種說法純粹是瞎說！通觀近代太極界高手很多都是膀大腰圓，也有瘦的，但這不是絕對的事情。關鍵是真正懂太極，用太極，懂太極不是會多少太極拳套路！不是會多少刀搶棍棒，而是懂太極陰陽轉換，而是懂內在的上下相隨，而是懂內勁的鬆柔圓活整似水的力道。用太極是用的懂自己的勁，而明白對方的勁！這才是真正的太極高手具備良好的的基礎條件，而不在胖瘦無聊的探討！

大家下午好……

只要運動量大的人，基本上都不會胖，但是，個別情況除外，比如：日本的相撲運動，鏈球運動，大力士運動等等……

外表好看的人，用力多，體力消耗大，所以瘦。當你內力出現，氣推動作，往往春、秋、冬季打拳，汗都不出，不怎消耗體力，體態回升。

太極拳是一種內鬆外柔，虛實相濟，陰陽開合，由極柔軟至極堅剛，學到老動到老，連綿不斷的運動。它與肥瘦沒有多大關糸，它是外因。與學識和悟性有絕對關糸，運動量引起的消耗和補給會引起暫時的肥瘦，但不會是虛胖，虛胖就要找自身原因；相反，消瘦也要找自身原因。常練太極拳(根據自已身體條件而定量)，只會精神飽滿，身力充沛；肥而不滯，瘦而不弱。太極者，健身強體之技也。少兒有學，終身受益。不止於運體，更重於理念。

這個說法不太準確 ，有一個說法，太極拳練出功夫之人的特徵是這樣的，溜肩膀，肚子大，身材呈棗核形狀，不太美觀。我的拳打的就不錯，但是肚子多少有點大。但是一般說來，陽氣足的人，身體健康的人應當是偏瘦的人。

垃圾運動就是太極騙子拳，即不能博擊又不能養生。如：雷雷、馬保國太極大師讓人打的狗吊不是，太極拳養生大師梅墨生59歲就完犢子了。

太極拳練得好的人，都是下過功夫的，流過很多汗的，不可能很胖。但是人體質各有不同，微胖的還是有。。。。。。比如

我也發現好的太極拳大師已經變成神經病，把自己也騙了，閆芳，雷雷，馬保國，陳小旺，王戰軍等那個人都號稱自己了的

絕對不會胖，打拳就是一直流汗的過程燃燒體內能量物質，練完拳，微漢還得繼續流1小時左右才會停，所以胖子是不可能的，只會越來越壯實。