信任是靠時間慢慢積累起來的，是建立在一次又一次的真實之中。愛情是建立在信任的基礎上的。信任對情侶之間有多重要，相信大家都很清楚，失去信任的愛情很難挽回，經歷過信任危機的感情尤其如此。

有時候，因為愛，對方可能會選擇原諒，但是對於你那種無條件的信任感就會煙消雲散。很難對你從心底接納。那麼，該如何辦啊？

1.靜下來心來分析一下，你們的信任危機從何而來。如果你的愛人早已對你們的感情漠然到視而不見，屢教不改，你一次次原諒，他一次次犯錯，那麼，果斷放棄吧！

如果，你的愛人，只是一些小錯誤，小毛病，本質上還是好的。沒有觸犯你的底線，他很愛你，知錯就改的那種還是選擇原諒，讓時間重新在你們中間建立信任

2.調整好心態，。你可以透過對方的失信之舉，瞭解到自己的不足，看清現狀，吸取教訓，避免以後在同一地方跌倒。調整好你的心態，儘快從悲傷中走出來。

如果，你選擇原諒，而對方又有決心做出改變那麼，請對對方有信心，如果你都對他沒有信心，又如何讓他對自己有信心呢？你也可以嘗試站在對方的角度去看你們之間的問題

3.深度溝通，用行動建立信任。冷靜的分洗完問題，調整好心態之後，找到問題的原由了，雙方做一個深度的溝通。在日常生活中，在重新建立信任的過程中，溝通也同樣重要。要關心彼此的工作生活，多交交心，以讚賞的心態，看待對方的優點。

重新建立信任，不是一朝一夕的事情，需要付出更多的努力。在重新建立信任的過程中，不是看嘴上說說的，要看行動！若如果對方有意識去做一些負責任的事情，那麼，就慢慢的接受他吧。就算一時不能接受，也要給他時間。

信任很脆弱，辜負信任帶來的傷痛大於履行承諾帶來的好感。所以，得到信任的時候就好好珍惜吧！

在戀愛時，我們都或多或少會和另一半產生矛盾，矛盾的爆發讓原本處於甜蜜期的兩人，開始慢慢發現對方的缺點。這個時候可能一個普通的小矛盾都有可能讓你對另一半失望，失去信心……

那麼，怎麼在矛盾爆發之後，對對方失去信任之後，再把這樣的信任找回來呢？

1、分開一段時間

短暫的分開，會讓你們兩人都有一個思考和冷靜的空間，在這個時候，去想一下你們矛盾的點在哪裡，為什麼這些問題會集中爆發在這個時候？搞清楚這些問題遠比你們糾纏不清有意義；

2、尋找你們愛的起源，想一想你們為什麼在一起的

ta身上的什麼優點吸引了你，讓你決定愛上ta的？尋找你們愛的起源，你也許會發現，原來是自己想的太複雜了，一切並沒有那麼糟糕，ta也是很有大的進步的；

3、ta 的錯誤是否能被原諒

這個是你應該問自己的問題，如果你覺得這個問題不值得被原諒，那一切就不用再往下繼續了，放手可能是更好的選擇，因為信任這種東西，你一旦崩潰了，很難再修復的。

4、想清楚以後

有的時候，原諒可能是一件很簡單的事情，但是困難的是後面你需要面對的各種各樣的週而復始的東西的折磨，有這樣的心裡準備了，信任那就是慢慢一步步建立咯