如果身體的症狀比較嚴重，那麼我們可以灸的時間長一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。其次，如果某種疾病困擾我們很多年了。也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。最後，如果是單純的為了保健而艾灸。那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺到效果的。

很多人艾灸，但是不知道艾灸能每天做嗎或者說可以每天艾灸嗎，關於這個問題我以前在香怡艾灸養生指南部落格裡面看到過了類似的文章，香怡艾灸養生指南部落格裡面說艾灸可以天天做的，不過一般來講艾灸十天或者十五天然後中間休息兩天，之後可以繼續艾灸的哦。

如果你經常艾灸，但是艾灸疑問比較多的話，那麼可以去香怡艾灸養生指南部落格裡面看看，香怡艾灸養生指南部落格是專業的艾灸知識分享部落格，百度搜香怡艾灸養生指南部落格即可找到哦。