謝謝邀請，我回答過一個類似這樣的問題，都說沒有什麼是放不下的，之所以放不下是因為時間不夠久，新歡不夠好，我並不這樣認為，人的記憶是不可能那麼容易消除的，一個人闖進你的生活，你們一起笑過，鬧過，一起牽手走過一段時間，相互之間喜歡，愛，那樣的記憶更是深刻，不是說忘記就忘記，放下就放下的。想要放下一個人可能就是在他離開後努力工作，認真生活，讓自己變得更好，更豐富，更充實，忙碌起來，這樣就不會沉迷於過去，等有一天會突然發現已經好久都沒有想起關於他的一切，自己變好了，才會遇見更美好的未來。

有一句話，忘掉前任最好的辦法就是:時間和新歡。

但是透過很多事例表明：新歡比時間更能使你忘掉前任。

所以，要努力培養好和現任的關係，才能真的從心底裡忘掉和前任的感情。

除了好好的培養新的感情，徹底的忘掉前任，還可以用以下3種方法。

一，充裕自己的時間！

一定要安排好自己的時間，

不給自己閒下來的時間。

比如學個新技能，

比如看本好書，

比如出去散散步，

不要一個人發呆傷感。

這樣永遠都會卡在心裡，

特別難忘！

二，和朋友出去旅行，放鬆心情！

多出去見識世面，

放鬆心情，

和朋友們開拓新視野，

給自己心靈上洗滌一番。

旅行永遠是排解傷心最好的辦法。

三，樹立好自己的決心。

其實說到底，

沒有什麼忘不掉，

只是自己內心深處不願意忘記，

總是想起。

偶爾回憶，

不定時的勾起內心的傷感，

也會長時間的在心裡種下憂傷的種子。

所以一定要做好自己的決心，

這個只能靠自己給自己力量。

沒有忘不掉的人，

只有不想忘的人。

給自己美好的未來的期待，

給自己莫大的信心。。

之所以稱為前任，說明他已不再屬於你。

你倆的故事已成為過去式。

若再痴纏下去，徒增無謂的煩惱和悲傷，你得明白：不想自己受傷，就必須放開手，讓他遠去。

失去的，其實並沒有真正屬於你。與其惋惜，不如另起爐灶，重新開始。

真正放下前任，你必須要做到：

1、死心；2、忘記。

你放不下，其實是因為對逝去的感情沒死心，仍存幻想。也許你原是明白一切，不過是自欺一場。

你再也等不到他那句“我愛你”，等不到他含情脈脈的眼神，等不到他歸來時有力的擁抱……

死心，不過就是你在他身上已不再抱任何期望。

不惦念、不牽掛過去的往事和人，是最好的忘記。

放過自己，放過不成熟的曾經，讓往事隨風而逝，你才能真正放下前任。

你才有可能成為更好的自己。

讓自己忙起來，多打幾份工，最好是體力的那種。每天累到，沒有時間胡思亂想，最後你會發現，你變得更有氣質，錢包也會變厚。