你的自我介紹到底出不出色，成不成功，只看一點：你有沒有抓住面試官的注意力，引起他想進一步聊下去的興致。所以，哪怕是一分鐘的自我介紹，也不要用一個固定的模板，而是針對不同的公司，不同的崗位，做出不一樣的自我介紹。

這就需要你去面試前，先充分了解下對方公司的產品/服務、客戶物件；該崗位的核心任職要求。結合自己的情況，準確地切入進去。比如說我，之前是做獵頭顧問的，後來轉去甲方做內部獵頭。說說我在面試中是如何做自我介紹吧。

面試的第一家：唯品會的物流總部。介紹完基本資訊，我直接說到：唯品會也是我上家公司的客戶，我也給唯品會物流方面招過**崗位的人。這句話一丟擲，面試官馬上有興趣細聊起來。“哦，是嗎？哪個部門的？你是透過什麼渠道招到的，之前是哪家公司的……”

面試的第二家：一家安防企業。同樣的，介紹完基本資訊，直接切入：我作為獵頭顧問，成的第一單就是給一家安防企業招聘的硬體部經理崗位。面試官同樣的，馬上感興趣，接過話題：“哪家公司？說一下你這一單是怎麼操作的？你對安防這個行業有什麼看法……”馬上把你當成圈內人，聊的很high，節奏基本都是你在帶，有木有？

所以，不管是做自我介紹，還是在後面的面試過程中。記住：你想說什麼，並不重要，面試官想聽什麼，才最重要！

一分鐘有60秒，按照新聞播音員語速，每秒4–5個字，一分鐘可以說240至300字。反推回來，我們平時在講話、進行自我介紹的時候，1分鐘所講的字數，通常要少於上述字數、才能讓受眾（大家）聽得更清楚、更明白。

在面對大量陌生人的場合，一個人可以講述和傳遞的資訊其實有很多。但是在短短1分鐘內，哪些是重要的、哪些是可以傳遞的，有些基本的規則。

第一，最忌諱的就是一開頭就是“我怎麼怎麼樣......”、“我是......”，這樣的語氣、開頭，以自我為中心，比較容易引起別人的反感。

得體的開場白，一定要照顧現場聽眾的感受，比如這是在什麼場合、工作，還是旅行？聽眾是哪些人群，比如教授、同事、同行、還是初相識的驢友們？對症下藥，從聽眾都關心、感興趣的話題入手。比如天氣、下一步行動計劃、當天活動熱點話題等等。

不需要一開始就講自己的名字，沒有人會有興趣的。只有你講得內容讓人印象深刻了，人家對你有興趣，自然會去想要知道你的名字。因此，講姓名這件事情可以放得稍微後面一點。

第二，明確你講話的目的。即便是開場自我介紹，也可以摻雜目的和行動進去。

那麼，換一種方式：“我熱愛跑步，跑過上海、北京、無錫、杭州等等國內20個城市的馬拉松，在國外的波士頓、倫敦也跑步全馬。” 有印象嗎？聽眾一定會對這樣的人印象深刻。

第三，再講幾個忌諱的點。

1分鐘演講，千萬不要拖延時間太久、守時畢竟很重要。

還有，在1分鐘講裡，不要一次性放入1個以上的重點。重點太多了，就沒有重點。

輕易不要以提問的形勢開場？尤其是你沒有極強的控場經驗情況下。在陌生人中，這種形式極其容易冷場和尷尬。

不要以笑話開場。面對全場都是陌生人，大家笑點不一定相近。

濃縮就是精華，自我介紹應該簡短有力，有理有據，本著“我的性格特點素質能力完全符合您單位的要求”來豐富自身，同時千萬記得不可說空話。

面試官：“先自我面試一下”

-“我叫XXX。嗯，沒了”

嗯，你完了。

一些面試者不太重視面試中的自我介紹環節，除了像查戶口一般“彙報”一下自己的姓名、專業、院校/曾工作單位外，就再也說不出什麼能吸引面試官的內容了，畢竟這些基本資訊在你的簡歷中已經存在，面試官想要知道的恰恰是你簡歷中沒有呈現出來或者沒有具體寫的事情。

可見面試時的自我介紹環節最好還是提前準備一下比較好哦~

在自我介紹中，應該力求體現出個性特質、職位匹配度和能力素養，自我介紹中的舉例應該真實、具體、有感悟，從時間發生的來龍去脈，表達自己最真切的感悟體會，讓面試官看到最真實的你，用事例和資料來豐富自我介紹。

那麼這1分鐘面試中，最基本應該包括以下資訊：

1、開場微笑打招呼2、基本資訊（學校、專業、基本情況）3、大學期間或此前與應聘崗位相關度高的活動或主要個人特點（展示自己過去取得的成績，體現自身能力）4、對於專業/個人定位與應聘崗位的匹配度的看法（這個崗位員工需要…，而我具備…）5、職業發展目標（雖然現在的我工作經驗還不足，但是我能利用我的…素質去…）

要注意的一點是，自我介紹中的內容都可能是接下來面試官會進行提問的問題出發點，所以一定要在簡短的自我介紹背後準備好更豐富的細節事例，來幫助你應對面試官接下來可能的發問。

面試其實是對簡歷真偽的鑑定過程，而面試時的自我介紹環節，通常不會被分配到很多時間，要記住，濃縮就是精華，自我介紹應該簡短有力，有理有據，本著“我的性格特點素質能力完全符合您單位的要求”來豐富自身，同時千萬記得不可說空話。自我介紹可以事先準備但絕非照本宣科，如果臨場忘詞，一定要懂得靈活應變，切記不要執著於去背誦準備版。

第一步：認識自己。仔細想想自己都有哪些特點，取得過哪些成就。面試自我介紹，需要簡單提及自己取得過的重大成就，以及獲得的主要資質，比如某個證書。

第二步：投其所好。用有趣的方式講一個能體現個人特點的故事。

第三步：事先演練。 做一次計時的面試自我介紹演練，確保你的講話不會超過1分鐘。向你的家人朋友做一次模擬練習，並收集反饋意見。

第四步：標準出色的英語口音。報名美式音標版，練出出彩口語。

範例1：一分鐘英文自我介紹　　Good afternoon and nice to see you at this sunny afternoon.

　　I am very glad to be here for interview.

　　My name is YYX . I come from DLUFL and my major is english special lised in business.

　　Computer, books, films and climbing moutains are my favourite.

　　I have been a class president for nearly 4 years, and I also have been an interpreter at Dalian Garment Fair for twice.

　　I think all these exprience and my responsibility, creating thinking and passion would make me qualify for this job.

　　And what"s more, my laptop computer is HP, so I have a better way to recgonize HP.

　　I believe that it would be a challenge and a chance for me to be a HP man.

　　That"s all ,Thank you so much!　　範例2：一分鐘英文自我介紹

　　Good morning. I am glad to be here for this interview. First let me introduce myself. My name is ***, 24. I come from ******,the capital of *******Province. I graduated from the ****** department of *****University in July ,20XX.In the past two years I have been prepareing for the postgraduate examination while I have been teaching *****in NO.****middle School and I was a head-teacher of a class in junior grade two.Now all my hard work has got a result since I have a chance to be interview by you.

　　I am open-minded ,quick in thought and very fond of history.In my spare time,I have broad interests like many other youngers.I like reading books, especially those about ****.Frequently I exchange with other people by making comments in the forum on line.In addition ,during my college years,I was once a Net-bar technician.So, I have a comparative good command of network application.I am able to operate the computer well.I am skillful in searching for information in Internet.I am a football fan for years.Italian team is my favorite.Anyway,I feel great pity for our country’s team.

　　I always believe that one will easily lag behind unless he keeps on learning .Of course, if I am given a chance to study ****** in this famous University,I will stare no effort to master a good command of advance ******.　　範例3：一分鐘英文自我介紹

　　My name is ________. I am graduate from ________ senior high school and major in ________. There are ________ people in my family. My father works in a computer company. And my mother is a housewife. I am the youngest one in my family.

　　In my spare time, I like to read novels. I think reading could enlargemy knowledge. As for novels, I could imagine whatever I like such as a well-known scientist or a kung-fu master. In addition to reading, I also like to play PC games. A lot of grownups think playing PC games hinders the students from learning. But I think PC games could motivate me to learn something such as English or Japanese.My favorite course is English because I think it is interesting to say one thing via different sounds. I wish my English could be improved in the next four years and be able to speak fluent English in the future.

自我介紹是每個人都可能遇到的場景，出色完成一次自我介紹，相當得重要。比如說，在大學談戀愛時，要展示興趣愛好，要展示特長，要自我介紹，而不是隻說自己是某某系的。找工作時，要說自己成績，要說自己的經歷，要自我介紹，而不是說自己拿了什麼證書。社交時，要說自己職位，要說自己的技能，要自我介紹，而不是簡單的說自己來自於什麼地方，興趣愛好是什麼。

MTV法則介紹自己。

M是英文單詞Me的縮寫，意思是你是誰？

T是單詞Thing的縮寫，意思是你做過什麼成績？

V是單詞Value的縮寫，意思是你能提供什麼價值？

比如說，松哥，職業生涯規劃師，接受過百人職涯諮詢，採訪過數百職場人，帶你走出職業迷茫。

總之，自我介紹是非常有技術含量的一件事，它分成一句話自我介紹，一分鐘自我介紹等等不通版本。十分鐘自己是誰，興趣是什麼，做什麼工作是非常容易的。但是人真正厲害的是做減法，在短短的自我介紹中，能夠讓對方知道你是做什麼的，你是不是值得信任，將來可以做什麼連結。

自我介紹需要你懂得換位思考，想想可以為別人提供什麼價值；需要你能總結自己的核心優勢，需要你能夠簡潔恰當地呈現，並且讓人快速記住。

應聘找工作，不得不經過面試這個關鍵的環節，那麼在應聘中談及自我介紹，其時間不宜過長，一分鐘被很多招聘公司視為最理想的面試自我介紹時間。下面一起看看一分鐘自我介紹的技巧有哪些吧!

一分鐘自我介紹技巧

技巧一：詳略得當

一分鐘自我介紹在時間的分配上，可選擇個人基本情況、工作經歷及對本職位的理想看法，這三個方面進行表述，一分鐘自我介紹範文有所側重，突出一點，不及其餘。

技巧二：切勿採用“背誦”口吻

人力資源專家指出，應聘面試自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書面語言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語進行組織。切忌以背誦自我介紹範文，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，儘量讓聲調聽來流暢自然，充滿自信。

一分鐘面試自我介紹模板【篇一】

我叫___，來自___年___月份以專業考試得分第___的好成績畢業於___大學的___專業。畢業之前，我曾在XX公司實習過，XX公司和貴公司是同類行業。

本人性格開朗，善於微笑，長於交際，會簡單日語及芭蕾舞。我相信，這一切將成為我工作最大的財富。 我在很久就注意到貴公司，貴公司無疑是___行業中的姣姣者(將你所瞭解的公司榮譽或成果填上)。同時我又瞭解到，這又是一支年輕而又富有活力的隊伍。本人非常渴望能夠在為其中的一員。

如果有幸獲聘，本人將以為公司創造最大利益為自己最大的利益，不講價錢。真誠做好每一件事，和同事們團結奮鬥。勤奮工作，加強學習，不斷進步!

優秀的一分鐘自我介紹【篇二】

尊敬的領導：

摯地向您推薦自己!我叫李連青，是莆田學院小學教育專業2007屆即將畢業的一名專科生，我懷著一顆赤誠的心和對事業的執著追求，真誠地向您推薦自己。

正直和努力是我做人的原則;沉著和冷靜是我遇事的態度;愛好廣泛使我非常充實;眾多的朋友使我倍感富有!我很強的事業心和責任感使我能夠面對任何困難和挑戰。

作為一名即將畢業的學生，我的經驗不足或許讓您猶豫不決，但請您相信我的幹勁與努力將彌補這暫時的不足，也許我不是最好的，但我絕對是最努力的。我相信：用心一定能贏得精彩!

同學你重點劃錯了，一分鐘介紹不完自己的！

一分鐘的自我介紹介紹不完自己，但就有這樣的公司有這樣的要求，這個時候就要看你多麼機智了。

一分鐘自我介紹的內容應該包括以下幾方面：

1、簡短介紹：包括姓名、畢業院校或上家公司等;

2、關鍵成就;

3、這些成就說明的關鍵能力(最好能用別人的評價來說明自己的優秀);

4、這些成就和能力對於自己的理想和未來工作成就的重要性;

5、客觀陳述應聘原因以及未來職業規劃。

等等，是不是太長了，這個時候就要想，怎麼讓HR對你要說的東西感興趣，讓你有更多的時間去完整的介紹你自己。這個時候就需要引導的話，例：我當時的同事都說我這個人有點較真，但是又圓滑，這個可以用一個我工作時發生的小事去講，當然時間有限，不知道HR是否有興趣聽我講下去。

那後續你要花多久時間去介紹你自己，就是你自己掌控的事情了。

劃重點：讓HR產生好奇心，當然是與你工作相關的。

所以一分鐘的面試當然是不夠用了，用你的機智去打破面試官的限制，才是本次考核的重點。

幾乎所有人都覺得自我介紹的內容很重要，花費大量時間去書寫 修改 斟酌自己的介紹，以求面面俱到 完美無缺。

事實是: 面試官喜好不同，你永遠無法預測你對面的面試官希望聽到你的哪些內容。正如很多應聘者的疑惑，明明簡歷上寫的很清楚，為什麼還要我做自我介紹？

心理學中有一個首因效應，如果初次見面給別人留下很好的印象，以後即便犯點小錯誤，別人也會從好的角度去揣測你，如果初次見面給人留下很差的印象，以後想改變這種印象，你要花費巨大的代價，因為在別人心中已經有了不良記錄，出點小問題別人就會本能的與你之前的缺點相聯絡。

而陌生人之間初次見面讓人對你產生印象的，一定先是你的外在形象 肢體動作，其次是你的音調 語氣談吐表達是否流暢 明快，最後才是你的介紹內容。

第一眼看到你，著裝 氣質 微笑就讓人如沐春風，好感立刻油然而生，再看你舉止瀟灑 職業幹練 穩重大氣的走來，即便一句話不講，優質 權威 有實力的介紹就已經呈現在眼前了，所以後面的介紹內容只要能做到流暢 通順 聲音把握到位，對面試官而言就已經是一種享受了。

所以，好的自我介紹不一定是在內容上花費多少功夫來包裝自己有多強，而是從外到內慢慢展現實力，就算一句話不講，你的眼神 表情 肢體動作就是最直接的介紹。

後續的內容介紹中做到表述清晰流暢 內容真實 邏輯嚴謹，基本上就可以了。當然，如果像教科書中所描述的提前做好充足準備，從敲門到最後離場，該怎麼個有禮貌法，中途的問答如何呈現一種高情商的感覺，如何知己知彼贏得面試官的認可，如果能做到這些，那就更好了。但所有的這些都是建立在好的印象的基礎上才有效。

在這個看臉的年代，願我們都能從外到內散發迷人的魅力……

我叫章寶坤來自美麗的安徽省亳州市，我目前在華夏人壽保險公司工作，是一名組經理，我的人生格言是:道雖短，不行不至!事雖小，不為不成!

萬物章章欣向榮

物華天寶亳州城

春滿乾坤中華地

華夏人壽龍飛騰

如今想要進公司的話，在面試過程中，會被要求做一分鐘的自我介紹，那麼如何把握這寶貴的時間呢？若發揮得好，最起碼都會進入下一輪筆試，不會說剛開始就直接被淘汰了。

首先，向考試官們問好，自己叫什麼名字多少歲，畢業於哪所高校，這些都是簡短說下就好，因為簡歷最上面都是寫有的，最主要介紹特長，然後為什麼想要做這份職業，你比其他人又有哪些優勢等。

想要一分鐘的自我介紹，那麼首先你大腦裡要對自己有一個充分的認識，自己的優點，自己的缺點，在介紹的時候，分為幾個部分:基本資訊，愛好特長，優點突出點。一分鐘的時間說短不短說長不長，要介紹出自己的特點，吸引人的地方，能夠抓住聽眾的心，那麼你就對了。要自信，談吐大方，舉止得體。