懷孕還可以游泳的嗎，我之前也喜歡游泳，懷孕以後就一直不敢去。所以最近就只能在家做做瑜伽，散散步。我平常散步什麼的會拿著美國Contigo孕婦吸管杯，這個水杯材質比較好，沒有異味，而且有一個鎖釦按鍵，放在包裡也不怕漏水，出去的時候帶著很方便。

懷孕以後要安心養胎這話沒錯，但養胎不僅僅指在家裡坐著，懷孕以後適當的運動是必要的，它能夠增強孕婦的抵抗能力，有利於胎寶寶的健康，有助於順產。有的孕媽媽生怕做了運動之後肚子痛、寶寶流產、影響寶寶發育，其實胎寶寶沒有我們想象的那麼脆弱，孕期運動還有助於胎寶寶的大腦發育哦。

孕婦可以游泳嗎

孕婦懷孕也可以游泳，不過最好是在5-7個月，因為胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用。

孕晚期，為避免羊水早破和感染，應停止游泳運動。孕婦應該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛鍊姿勢，可以緩解腰痛;此外，訓練時不宜劇烈動作，避免勞累，最好有專職人員在場。

游泳是比較適合孕婦的運動之一，不過孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全。

孕婦游泳注意事項

很早之前孕婦游泳是被禁止的，現今壞境設施的不斷完善，孕婦游泳已經是可以的，且孕婦游泳對消除水腫、增加肺活量等有一定好處，是孕婦比較喜歡的鍛鍊身體方法之一。不過還是要提醒孕婦游泳一些安全措施要做好。

1、準備一雙防滑拖鞋。只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

2、最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池。

3、別忘了準備水或果汁。應該隨身攜帶水和果汁，在游泳前和游泳過程中隨時補充，以免發生脫水。

4、不要過分伸展，避免潛水。水中因為浮力的左右，經常感覺不到肢體和關節伸展幅度過大。孕婦尤其應該注意，避免伸展幅度過大對身體和胎兒產生不良影響。更加不能憋氣潛水，缺氧對胎兒特別不利。

5、泳池裡的水溫最好在30℃左右。這個水溫下，肌肉不容易發生抽筋，也不易感覺疲勞。孕婦尤其不能選擇水溫比體溫高的水游泳，會使體溫升高，影響胎兒健康。

孕婦夢見游泳

孕婦夢見自己游泳：

孕婦夢見自己游泳，在周公胎夢解析裡，是預示著孩子生下來會很健康;但是如果夢中游泳很吃力，則是代表著夢者的一種壓力，也預示著夢者的身體狀況不是很好，最好去做下檢查。

孕婦夢見別人游泳：

常人夢見別人游泳，預示著夢者看到了競爭對手帶給自己的壓力，並且能找到解決問題的辦法;孕婦做夢夢見別人游泳，代表自己可以健康度過懷孕期，順利分娩。

孕婦夢見在河裡游泳：

孕婦如果是夢見自己在游泳渡河，則是代表生活中會遇到些困難。做此夢的孕婦近期在生活中應更加小心。

孕婦夢見游泳池：

孕婦夢中的游泳象徵著自己的“羊水”，孕婦做此夢，多代表孕婦擔心寶寶在自己肚子裡是否有健康成長。