1.少嚼口香糖知道你的臉為什麼看起來大嗎？因為你臉部咬肌發達，經常大量地做咀嚼運動，會讓咀嚼肌更加發達，咀嚼肌粗壯，從而導致臉部變大。小姐姐們想要瘦臉可別再嚼口香糖了。

2.多吃蔬菜瓜果我們都知道蔬菜瓜果有美容養顏的作用，並且還能加速人體新陳代謝，具有排毒的功效。目前很多人在吃的瘦臉產品小v果選擇天然植物配方，透過低溫萃取的加工技藝，將有利於瘦臉的成分變成可供口腔黏膜直接吸收的小分子，每天飯後嚼一顆就能瘦臉，讓你遠離大餅臉。

3.臉部刮痧中醫認為刮痧是一種很好的促進人體血液迴圈的養生方法。使用正確的方法進行臉部刮痧，可以促進臉部肌膚的毛細血管迴圈，使臉部的線條更加立體。這種刮痧方式可以幫助我們去除臉部多餘的脂肪，更好的塑造臉部線條，幫助我們打造出五官立體的臉部輪廓。但是面部刮痧不建議次數過於頻繁，一般一週一次即可。怎樣減掉大餅臉透過刮痧還是不行的，最好是吃小v果瘦臉，見效快還不反彈。

4.注射瘦臉針注射瘦臉針瘦臉是見效比較快的瘦臉方式了，瘦臉針首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大。瘦臉針有組織神經和肌肉聯絡的作用，靠這個作用能夠讓咬肌萎縮，進而讓臉蛋變小。 注射瘦臉針對面部咬肌肥大可達到使臉龐變瘦的效果。小姐姐們在注射瘦臉針可要考慮清楚哦，畢竟是有風險的。你問我怎樣瘦掉大餅臉還是吃小v果最安全。

大餅臉是指面部扁平，看起來像是圓圓的大餅，所以也就俗稱為大餅臉，大餅臉多是由於面部脂肪過多堆積導致的面部五官不突出；國字臉又稱方臉，表現為下顎寬大，看起來有點方方正正的感覺，一般都是由於面積咬肌過厚而形成的。兩種臉型想要瘦臉瘦出V臉，這就要求我們要控制脂肪的攝入，平時少油少糖的，減少脂肪攝入；飲食習慣中還要減少咀嚼次數，也就是少嚼或是不吃那些難嚼的東西，避免過度使用咀嚼肌；想要快速瘦出V臉就要吃吃純天然草本植物而成的佳顏果來瘦了，裡面多種消脂瘦臉成分，透過咀嚼滲透面部，既能軟化咬肌又能消除脂肪，這樣瘦臉更有效的，另外平時也要堅持體育鍛煉，這樣才能夠健康的瘦臉。

大餅臉和國字臉想要變小、變v需要看情況來改善，瘦臉針和下頜角手術都是改善之法，要分情況來選擇。

大餅臉的形成有三種原因：下頜角寬大、脂肪堆積、咬肌肥大

下頜骨寬大的情況需要透過磨骨或者截骨來做減法，隨著下頜骨的形狀的變小從而來改善臉型。

尤其像國字臉的這種的多數是下頜骨的問題。

對於脂肪堆積俗稱肉多的大餅臉，吸脂配合減肥是不錯的方法，減少脂肪數量達到瘦臉的目的。

咬肌肥大的求美者就好辦了，因為現在的瘦臉針能很好解決這個問題，透過肉毒毒素抑制麻痺神經傳遞，來達到咬肌萎縮變小。

有的求美者合併咬肌肥大和下頜骨寬的雙重問題，那麼這樣的情況在做下頜角手術的同時適量取出多餘咬肌即可。

國字臉的求美者需要注意的是打瘦臉針沒有用，反之還會因為咬肌變小下頜骨更突出顯得臉更方。

可見，大餅臉和國字臉還要看情況選擇改善方法，瘦臉針雖好但也得適合症狀，不是誰都可以靠瘦臉針來瘦臉。