你好！首先要恭喜你成為了一個幸孕的準媽媽！

首先你要做到不偏食，這樣才能保證營養均衡，每天記得吃葉酸哦，葉酸對於胎兒發育是很重要的一種元素，還有每天保證一定量的優質蛋白（雞蛋，瘦肉還有豆質品都是蛋白質的有效來源），每週吃兩次深海魚可以補充有助於胎兒大腦發育的DHA，更重要的是每天要保持愉快的心情呀！

如果你現在可以在家休養，那你可以有大把的時間做很多對你和寶寶有幫助或是你感興趣的事了！

首先你可以看看書，書的種類很多，選擇你喜歡的一種或幾種，比如小說，專業知識，或是多看看接下來對你有幫助的育兒或孕期營養搭配類的書集。

看累了，你可以聽聽音樂，或是給寶寶聽聽胎教音樂。

或者你也可以學一些不太累又可以陶冶情操的事情，比如說畫畫，插花，寫寫毛筆字等。

如果不是醫生叮囑需長期臥床休息的話，你可以每天都到室外曬曬太陽，不僅有助於維生素D的生成（維生素D有助於人體對鈣的吸收），還可以活動活動筋骨，有助於消化和有效預防血栓，但也不要讓自己太累哦！

最後你還可以選擇看電視呀！這是最好的消磨時間的辦法啦！但是不建議長時間觀看哦，長時間坐著不動，全身的血液迴圈不暢，對孕婦和寶寶都是不好的哦！

最後祝你一切順利，生一個健康聰明，活潑漂亮的寶寶！

我懷我寶寶的時候 每天睡醒了 就出去散散步 在家待著的時候 我會做一些力所能及的家務 比如 收拾衣物 打掃房間 累了就躺床上 玩手機看看新聞 看看一些育兒的文章

好好享受孕期生活吧！

每天想吃什麼就吃什麼，吃的多些也會有藉口說：嗯，多吃點都是為了胖娃娃！

我喜歡：

1、逛街！所以丟空就溜出去逛街了，看看寶寶的小東西，給自己買些美美衣服，還有就是逛吃逛吃！該買的不該買的統統都收入囊中……剁手的速度也就是腦袋發熱的一霎那，

尤其是寶寶物品，之後使用過程中有好多都是顏值擔當了！

2、看喜劇，吃零食！有一樣的嗎？那是心安理得的享受幸福！美妙的日子就是孕期的日子。

3、畫個兒童畫！自我感覺是可以靜下心來薰陶一下自己和寶貝！哈哈目前沒看到成效！

4、聽喜歡的音樂！老大和老二聽歌曲完全不同，老大那是精心按照書本知識，可以說是從書本中走出來的寶寶，聽的都是特意選的莫扎特胎教音樂，鋼琴曲，每天還要對著肚子講故事等等！老二選的兒歌居多，其次就是自己喜歡聽什麼就放什麼歌來聽，每次都是隨心情！

5、和聊得來的孕媽約好時間，每天有空一起散步聊天，一起購物，分享心得都會很開心

還有很多可以做哦，按照自己喜歡和舒適的方式享受孕期生活就對了！

我的皮夾克和小棉襖都可棒了！

可以看看育兒知識，為寶寶的到來做準備。

可以多看看書，聽聽音樂，當作胎教，多和寶寶說說話～

手巧的媽媽可以做點針線活，織寶寶毛衣，小帽子，鞋子。

多休息，每天有充足的睡眠。

多曬太陽，多吃水果，保持心情愉悅～