因為在日本，生活水平非常高，人們的素質也都很高，這是我們不能否認的，在日本，空氣環境也很好，這是很重要的因素，還有很多方面，比如飲食，比如心態，所以這麼多因素綜合，人本的百歲老人非常多

大姨媽真的不是胡亂來的，女人受得苦比男人多多了。生孩子……大姨媽……上輩子做壞事下輩子投胎做女人的吧……什麼男女平等？扯淡，關愛女性。保護女性吧

食物結構：

我們國內，基本上吃飯都特別喜歡重口味，多鹽多油也是一種常態，而那些高鹽分的食物會特備容易引發高血壓以及其它腎臟型別的疾病。

飲食清淡在日本是再正常不過的事情，保持原汁原味。中國遍地開發的川菜和湘菜就知道華人民的重口味了。

日本國民有段時間也出現很多營養過剩的青少年，後來日本全民進行了體重控制和全民運動，比如經常性的跑步和足球的大力推廣。

經常性跑步可以增強人體的心臟以及心血管功能，這樣也會使身體給各個器官輸送的氧氣量變得更多，長期堅持這樣，身體的各項機能工作效率也會提高不少，而慢跑還會加快身體的血液迴圈，從而可以增強我們的體質以及抵抗力

日本的環境重視比中國要早上好幾十年，用習大大的話，金山銀山不如青山，環境好了，身體好了，就是剩下了看病錢。

日本的醫療水平高、裝置先進日本的醫療水平處於世界最高水平

覆蓋全民的保險制度在日本，幾乎百分之百的人都參加了保險，只要持有醫療保險證，在日本任何地方的醫療機構都可以隨時接受治療，這大大地保證了日本人在生病或是受傷的情況下，可以比較頻繁的而且不用考慮醫療費用問題及時接受治療

日本越來越重視女性的健康管理，甚至從不同年齡階段對女性進行管理健康。

1、青春期有“初潮教育”。日本對青春期女生有很重的一部分就是“初潮教育”，由學校和家長 共同完成。學校一般在四年級開設衛生課，專門講解月經的知識，包括形成原因、可能出現的身體不適以及如何對待，還會提醒父母幫助孩子做好準備。

2、孕期嚴格管理體重。日本厚生勞動省制定的福祉制度中，就有對孕期女性的健康管理指導。日本對孕期女性的體重管理頗為嚴格，懷孕3個月時，會有專門的醫生幫助孕婦測量身高體重，然後計算出到生產時女性允許增長的體重範圍。嚴格的管理讓很多日本女性生完孩子後很快 恢復，減少了健康隱患。

3、為家庭主婦開設“健康班”日本一些社群為家庭主婦開設“健康班”，幫助她們舒緩心理壓力，包括一起讀書、互助傾訴、心理諮詢、插花園藝等。針對家庭主婦常見的身體問題，如腰部勞損、缺乏日照、性慾低下等，社群也會設立專門的女性運動館，對她們進行運動指導，還提供女性健康書籍的免費借閱；設立乳腺癌，子宮癌等女性特有疾病交流會等。

4、職場女性受健康保護在大城市中，越來越多的女性還是會走進職場。日本國會針對女性工作的法規不斷出臺，與此同 時，日本企業內針對職業女性的健康支援行動也不斷擴充套件