胖子！減肥。胖子！減肥。我要減肥！這是每個胖子心裡時常吶喊的一句話！

各種計劃開始了，一頓喝一杯紫蓮花打的蔬菜汁，半個蘋果，每天下午可以吃半碗米飯。剛開始幾頓都覺得不錯，免不了有人想影響我，看這肉好吃，這烤鴨，那漢堡的，心裡暗暗的說你們休息影響我，吶喊吧！我要減肥！

一段時間過去了，怎麼跟自己心裡想的不一樣，開始猶豫要不要繼續了，心裡戰爭開始了，胃說快咋們吃好吃的去吧，最終還是失敗了，完敗！

我是一個正在努力減肥的胖紙，一枚真正的胖紙！哺乳期胖了好多，現在就是戒了每天的湯（油膩的骨頭湯），吃飯大碗變小碗，少吃肉，多吃蔬菜水果……除了這個，每天早上5點起，快走一個半小時，爬半座山（住在學校，學校在農村，旁邊就有山！）然後，上一天的課，再放學了就繼續運動，再就是瑜伽……

減肥很痛苦，但是掉秤很開心，運動減肥一整天都很有精神！

減肥的目的都不盡相同，所以減肥時的心情也各有不同。有的女生減肥時是開心的，因為她把減肥當成自己願意做的事，她知道瘦下來後的好處，所以她開心的享受著減肥！還有一種是把減肥當成受罪，減肥對她來說就是受罪，為了某個理由不得不減肥，瘦對她來說只是因為不得不減，沒有想到其他的好處，所以她不開心……

在生活中，女生們聚在一起總是喜歡談論減肥的問題，儘管她們體型標準，和“胖”這種狀態還相差甚遠。

一種觀點是，出於社會比較的目的，透過這樣一種交談達到明確別人對自己的評價的目的。社會比較概念最早由美國社會心理學家費斯廷格提出，指人們在缺乏有效資訊的情況下，利用他人作為比較物件來進行自我評價。從這個角度出發，“肥胖談論”實際上是一個資訊交換的過程，其本意並不是表達對自己身材的不滿，而是透過這樣一種討論達到社會確認的目的，也即明確別人對自己身材的看法。

還有一種觀點是，為了從眾，從眾是指在群體影響下放棄個人意見而與大家保持一致的社會心理行為。當身邊的一個女生表達了對自己身材的不滿意之後，這時如果保持沉默，似乎就表示自己認為自己的身材很完美這樣一種意思，所以迫於團體壓力和融入團體的需要，個體就會表達與團體成員相似的觀點。就這樣，關於“肥胖”話題的討論就擴充套件開來了。

我自己是個寶媽，孩子快5週歲了！可以說至今為止，我都沒有減肥成功！生完孩子以後體重基本就沒有降下來，後來由於哺乳一直補充營養，導致後期更難以瘦下來!看了很多減肥經驗，說是產後出月子就可以開始運動節食減肥了！可是我們要哺乳的怎麼辦呢？

首先我覺得少吃+運動是減肥成功必不可少的條件，所以我呢，本來每天開車上下班，現在儘量堅持騎共享單車上班，早上犧牲一點睡眠時間，要早點起床！騎車大概將近一個小時才能到公司！可是上班+帶孩子真的非常累，有時候就沒辦法避免偷懶了！

其次少吃，每天上班吃一個雞蛋，半個菜包子！中午基本都是公司裡叫外賣（職場女性的悲哀），晚上能不吃就不吃，如果有應酬或者飯局也是無法避免！儘量避免吃主食（米飯、饅頭、麵條等碳水化合物）

最後，減肥就是堅持！雖然漫漫長路，但是總有一天會成功的！