八個月的寶寶母乳應該基本是不夠啦。這個時候我們要給寶寶補充一些其他食物。比如稀飯肉末，雞蛋，魚湯，瘦肉湯，還有雞湯。我們在做稀飯的時候可以加一些蔬菜，把它切成細細的碎碎的放在粥裡面，還可以做成蔬菜泥。開始煲稀飯時要煲得的比較稀一點這樣才能容易吸收。還有一些水果，可以榨成水果汁，給寶寶補充一些維生素。另外可以買一點魚肝油和鈣的給寶寶補充。但我們也不要過量的補充，要做好均勻的比例，制定個方法，這樣的話更加有利於孩子的生長需求。

寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手錶示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嚐嚐，這就到了寶寶需要新增輔食的重要時期。

1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

3. 穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。

4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

5. 鐵質：由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

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八個月寶寶已經新增輔食了，一歲以前寶寶食物還是以奶為主，同時適當合理新增輔食。

首先，奶量保證每天600～800ml，不超過1000ml。堅持每天補充400iu VD即可，如無特殊情況無須補充其他營養品。

其次輔食方面，此時的寶寶進入質地敏感期，已經開始逐漸長牙，牙齦也有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃一些稍微有點顆粒、粗糙一點的食物。所以適時改變食物性狀，既可以緩解出牙的不適，也可以鍛鍊寶寶舌頭的靈活性和用舌頭或上顎碾碎食物的能力。

要特別注意以下幾類食物的新增：

富含鐵的食物：動物肝臟，鴨血，雞血等。

富含鋅的食物：鴨肝，豬肝，優質紅肉，貝殼類食物含鋅量高，但要防止過敏。

富含鎂的食物：紫菜，穀類如小米，玉米等雜糧，豆類如黃豆、黑豆等，蔬菜如蘑菇，莧菜等，水果如楊桃、桂圓等。

富含磷的食物：如精瘦紅肉、蛋黃、魚類、蝦皮、禽肉、大豆、花生米、核桃仁等。

富含鉀的食物：如各種豆類、蓮子、蘑菇、紫菜、土豆、菠菜、黑棗、木耳、鰻魚、紅棗、香蕉、柑橘等。

富含鈣的食物：如蝦皮、乳酪、薺菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻醬等。

另外，這一時期寶寶輔食中仍然不能加任何調味料，比如鹽、味精等。