好好的跟你的那他好好溝通一下，能和他家人分開儘量分開，畢競你是和他一起生活，而不是和家人。跟長輩和他家人生活有很不好的地方，比如生活風俗，文化理念，觀念想法等不一致，在一起會雙方看誰的不順眼，導致矛盾越來越深。強勢的一方還好，弱勢的一方長期在這樣的環境下，會讓負面情緒積壓，嚴重的可能會導致抑鬱症。能讓你抑鬱，你可能是弱勢方。所以最好的方式是分居，那怕分開自己苦點，收入降低點，也要嘗試分開。如果你們剛結婚或者有寶寶需要他們幫忙帶，還不具備分家的條件。那更要取得他的支援，同時找一份事情，增強自己的存在感和價值感。

其實古今往來，婆媳矛盾, 最一個新家庭出現最多的矛盾。國外一樣存在婆媳矛盾，只是西方國家，小夫妻往往跟父母分開居住，所以矛盾似乎沒有這麼突出。

在現在的中國家庭中相當一部分也是幾代人分開居住，但是一旦生育孩子,由於小夫妻往往都需要工作，公婆或者岳父母難免介人進來，就會形成比較複雜的家庭結構。此時矛盾就凸顯了, 其中最突出的矛盾就是婆媳衝突。

婆媳衝突,大家談得比較多，所以也會了解它的一些成因 : 兩個女性來自不同的時代、不同的背景，在一起難 免會格格不人，而女性承擔的角色主要是在家庭裡，要共同面對家裡的油鹽醬酷,這就像一對朝夕相處的同事一般,需要相當的默契度。但是婆媳雙方其實是由關係牽連在一起,並不是擁有真正的默契度，價值觀、習慣、行為方式等差異都很大，如果不善於處理這類差異，矛盾就會爆發。

婆媳難免會對對方有不切實際的期待，比如婆婆希望媳婦像女兒一樣孝順自己, 但是自己又不能把對方當女兒看; 而媳婦希望婆婆對自己跟對丈夫一樣好, 反過來自己也做不到把對方當作親媽。另外，同性之間天然存在競爭，母親要兒子，妻子要丈夫，中國文化中的母子關係又特別親近，彼此這間就會互相競爭，互相妒嫉，有的婆媳甚至還會爭奪第三代。

你所面對的問題應該是中國很多家庭女性面臨的共同的問題，具體情況我就不再過多羅列，但你說不能有表面衝突，說明你是通情達理的，至少面對這樣的問題時並未想過過激的處理方式，依然顧及著家庭。

“非常非常痛恨他的家人”，看來和對方家人的矛盾也很大，並且並未處理妥當，甚至還在繼續。其實這個問題跟你老公的關係也很大，雖然夾在中間或許並沒有那麼好處理，但不能放任不管，或者不去調和，畢竟家和萬事興。可以跟老公好好溝通，如果是一起生活，是否可以分開生活；如果不便分開一起生活，那就自己調整好自己心態，不管是一起生活或者不一起生活，這個都是很關鍵的。

如何調整自己的心態這個很關鍵，你要理清楚你的家庭對你來講才是最重要的，要儘量避免去在意其他人的做法或者說法，而把重心放在自己家庭和自己身上。自己要活的漂亮，活的獨立，不要太過依附對方或者對方家庭，不要用別人的過錯懲罰自己，讓自己過的很糟，要提升自己，當你把注意力放在自己身上時，那些其他人也就無法影響到你。

如果在你們的家庭問題中，你老公的做法很不妥當，甚至讓矛盾惡化，需要好好審視一下自己的婚姻，好好和對方溝通！