很多糖尿病患者在剛被確診為糖尿病時，容易出現心理問題，尤其是年輕的糖尿病患者。新診斷糖友容易出現心理問題，主要的幾點在於：

1、認為自己的身體很健康，怎麼突然就生病了呢？

2、認為糖尿病是不能被治癒的疾病，從而覺得生活沒有了希望。

3、一些糖尿病患者在疾病控制過程中，當血糖控制不理想時，會過於擔心併發症對身體的影響，從而產生害怕、抑鬱心理。

4、一些患者會過於限制飲食，以前喜歡吃的食物很多都不能吃了，覺得生活失去了色彩，容易產生心理問題。

無論糖友是因為哪些原因產生的心理問題，首先要坐的都是端正心態，生病已然成為事實，大家都需要接受現實，積極面對疾病。糖友需要做到：

1、積極學習糖尿病知識，很多人由於對糖尿病不夠了解，從而覺得糖尿病是絕症，其實並不是這樣的。透過學習糖尿病知識，就會發現，糖尿病是一種生活方式病，如果能夠糾正不良的生活習慣，控制好血糖，就可以像普通人一樣生活。

2、糖尿病患者都需要用樂觀的心態看待疾病，糖尿病患者要求保持健康的生活方式，這樣不僅可以控制好血糖，還可以有效預防其他慢性疾病出現，這樣可能會比普通人更健康長壽。

3、糖尿病患者需要積極尋找糖尿病組織，有線上組織也有線下組織，在糖尿病組織中，大家都是糖尿病患者，彼此之間可以相互交流打氣，增加戰勝疾病的信心。

很多糖尿病患者在剛被確診為糖尿病時，容易出現心理問題，尤其是年輕的糖尿病患者。新診斷糖友容易出現心理問題，主要的幾點在於：

1、認為自己的身體很健康，怎麼突然就生病了呢？

2、認為糖尿病是不能被治癒的疾病，從而覺得生活沒有了希望。

3、一些糖尿病患者在疾病控制過程中，當血糖控制不理想時，會過於擔心併發症對身體的影響，從而產生害怕、抑鬱心理。

4、一些患者會過於限制飲食，以前喜歡吃的食物很多都不能吃了，覺得生活失去了色彩，容易產生心理問題。

無論糖友是因為哪些原因產生的心理問題，首先要坐的都是端正心態，生病已然成為事實，大家都需要接受現實，積極面對疾病。糖友需要做到：

1、積極學習糖尿病知識，很多人由於對糖尿病不夠了解，從而覺得糖尿病是絕症，其實並不是這樣的。透過學習糖尿病知識，就會發現，糖尿病是一種生活方式病，如果能夠糾正不良的生活習慣，控制好血糖，就可以像普通人一樣生活。

2、糖尿病患者都需要用樂觀的心態看待疾病，糖尿病患者要求保持健康的生活方式，這樣不僅可以控制好血糖，還可以有效預防其他慢性疾病出現，這樣可能會比普通人更健康長壽。

3、糖尿病患者需要積極尋找糖尿病組織，有線上組織也有線下組織，在糖尿病組織中，大家都是糖尿病患者，彼此之間可以相互交流打氣，增加戰勝疾病的信心。

我能懂，我剛剛檢查出來也非常鬱悶，哭了無數次，想想以後怎麼辦，望著懷裡寶寶，當時那種心情，，，，，。從檢查到現在11年多了，早就面對自己身體，我能希望你開開心心，如果說上有老下有小，你更要開心面對，糖尿病不可怕，最可怕是你自己不敢面對現實。勇敢走出來，開開心心每一天

我能懂，我剛剛檢查出來也非常鬱悶，哭了無數次，想想以後怎麼辦，望著懷裡寶寶，當時那種心情，，，，，。從檢查到現在11年多了，早就面對自己身體，我能希望你開開心心，如果說上有老下有小，你更要開心面對，糖尿病不可怕，最可怕是你自己不敢面對現實。勇敢走出來，開開心心每一天

非常理解這位糖友的心情，但糖尿病如果把血糖控制好了，其實並沒有那麼可怕。控制血糖關鍵是得法，但是看到題主在題幹描述中說：“這幾天吃不下睡不著，成天餓著，總希望把自己的血糖餓下去，吃飯的時候只是把蔬菜和肉挑出來吃掉，米飯都不碰。”

這裡就犯了兩點錯誤，第一，糖尿病飲食控制不等於飢餓療法，靠餓肚子不僅不能控制血糖，反而可能讓血糖更加失控。短期餓肚子會讓你低血糖，長期餓肚子會讓你營養不良。要知道，偶爾一兩次的高血糖不會對身體造成多大的危害，但一次嚴重的低血糖是會致命的。很多糖友錯就錯在只惦記著高血糖的危害，卻忽略了低血糖的危害。

第二，糖尿病人是一定要吃主食的。主食中的碳水化合物為身體提供了能量，如果主食攝入不足，很可能導致低血糖，甚至引起血糖反跳性升高。在我們體內有一套血糖反饋調節機制，當血糖過低時身體就會釋放一些升糖激素來升高血糖。所以有的糖友會有這樣的體會，明明餓了一餐，血糖非但沒有降下來，反而升得更高了。

得了糖尿病不要著急，多學習糖尿病相關的知識，積極配合醫生的治療方案來控制血糖，只要能把血糖控制在達標範圍內，這場控糖戰就贏了。要知道，在中國有1億多糖友，控糖路上並不孤單。

非常理解這位糖友的心情，但糖尿病如果把血糖控制好了，其實並沒有那麼可怕。控制血糖關鍵是得法，但是看到題主在題幹描述中說：“這幾天吃不下睡不著，成天餓著，總希望把自己的血糖餓下去，吃飯的時候只是把蔬菜和肉挑出來吃掉，米飯都不碰。”

這裡就犯了兩點錯誤，第一，糖尿病飲食控制不等於飢餓療法，靠餓肚子不僅不能控制血糖，反而可能讓血糖更加失控。短期餓肚子會讓你低血糖，長期餓肚子會讓你營養不良。要知道，偶爾一兩次的高血糖不會對身體造成多大的危害，但一次嚴重的低血糖是會致命的。很多糖友錯就錯在只惦記著高血糖的危害，卻忽略了低血糖的危害。

第二，糖尿病人是一定要吃主食的。主食中的碳水化合物為身體提供了能量，如果主食攝入不足，很可能導致低血糖，甚至引起血糖反跳性升高。在我們體內有一套血糖反饋調節機制，當血糖過低時身體就會釋放一些升糖激素來升高血糖。所以有的糖友會有這樣的體會，明明餓了一餐，血糖非但沒有降下來，反而升得更高了。

得了糖尿病不要著急，多學習糖尿病相關的知識，積極配合醫生的治療方案來控制血糖，只要能把血糖控制在達標範圍內，這場控糖戰就贏了。要知道，在中國有1億多糖友，控糖路上並不孤單。

美國矽谷公司Virta Health (Virtahealth.com)在二月份最新發布的臨床試驗結果證明：高脂低碳飲食可以逆轉糖尿病！該報告發布在美國糖尿病治療期刊上。該公司融資3700萬美元（約2.3億元人民幣），透過349人一年的臨床試驗證明，高脂低碳飲食對94%的糖尿病人有效，60%的參與者完全逆轉了糖尿病，血糖恢復到健康水平！筆者早在2014年即成功應用了高脂低碳飲食，逆轉了自己的糖尿病，並且先於美國公司公佈了自己的這一結果。自我學習的能力，是不是可以值好幾個億？你也可以做到！ 懂英文的朋友可以看看該公司的官網：virtahealth.com，裡面有很多關於他們高脂低碳飲食療法的內容： 不熟悉英文也不要緊，看看筆者怎麼樣用同樣的方法逆轉自己的糖尿病的： 長久以來，糖尿病都被認為是不治之症，只能控制，無法痊癒。很多糖友日復一日，年復一年，不停吃藥、控制飲食，過著很不正常的生活，甚至還要忍受各種併發症的折磨，苦不堪言。而如今中國糖尿病發病率如此之高，令人咋舌！根據世界衛生組織的報告，中國目前已經有超過十分之一的人患有糖尿病，而血糖指標偏高、處於糖尿病前期的在中國成年人中已經超過了一半，那是5億人！如果你是一個成年人，即使沒有確診得過糖尿病，也要開始注意並控制自己的血糖水平了，因為有超過一半的機會你已經在潛伏期了！ 自我介紹一下，我叫程立新，先後畢業於清華大學本科和卑詩大學MBA，已經移民加拿大20年，在溫哥華創立並且成功運營一家翻譯公證服務公司。我以前沒有糖尿病方面的經驗，也曾相信糖尿病不可治癒，直到我自己在2014年也查出了血糖指標超高，然而經過自己學習研究得到的方法，僅僅經過了三個月的飲食及營養調節，就恢復了正常！下面是我在加拿大的血糖指標的實際檢查結果：糖基化血紅蛋白 (Hemoglobin A1c)開始是2014年6月的10.4，一路猛降到10月份的5.8（因為資料反應的是取血前兩個月的指標，所以實際反應的是8月份的指標已經達到正常），並且之後一直維持在這個水平。現在堅持高脂低碳飲食，完全不用打針吃藥，有時服用巴西綠蜂膠，血糖血壓都正常。