桂圓是一種乾果，具有滋補作用，歸心經，脾經和腎經，桂圓具有補心血，寧心靜神，還能補腎陽，對於腎虛引起的腎功能疾病，如心情煩躁，手心，腳心發熱，睡眠不好，都有很好的補益作用。

另外，大家可能還不知道，桂圓和茶葉一起搭配了喝還能治療因為腎虛引起的咽喉乾燥，發熱口渴等等。

桂圓的具體使用方法一般是用來泡水喝，當然，平常使用的時候是沒有什麼禁忌的。

但是如果是治療腎虛引起的咽喉乾燥，或者是心神不寧。那麼在服用期間要禁忌辣椒之類的辛辣食物，原因就是辛辣食物是歸陽的。如果一起服用會更加重腎陰虛的症狀。引起腎虛火旺。會出現鼻出血的現象。

說到桂圓，它在我們日常生活中也叫龍眼，是一種十分受大家喜愛的水果，並不算上是補品，不過經常吃桂圓會給身體帶來4大好處，下面，就帶領大家一起來看看！

1.補充營養

圓的營養價值很高，裡面有大量的糖分，桂圓裡面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能夠直接吸收，含鐵量也較高，對於提高人體的熱能，補充營養方面效果很好。

2.養顏

桂圓營養豐富，裡面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

3.調補產後女性

桂圓肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益婦女產後，元肉也是重要的調補食品。

4.健腦

鐵元素能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。

以上就是桂圓的4大養生功效，大家趕緊吃起來！

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桂圓是一種乾果，具有滋補作用，歸心經，脾經和腎經，桂圓具有補心血，寧心靜神，還能補腎陽，對於腎虛引起的腎功能疾病，如心情煩躁，手心，腳心發熱，睡眠不好，都有很好的補益作用。

另外，大家可能還不知道，桂圓和茶葉一起搭配了喝還能治療因為腎虛引起的咽喉乾燥，發熱口渴等等。

桂圓的具體使用方法一般是用來泡水喝，當然，平常使用的時候是沒有什麼禁忌的。

但是如果是治療腎虛引起的咽喉乾燥，或者是心神不寧。那麼在服用期間要禁忌辣椒之類的辛辣食物，原因就是辛辣食物是歸陽的。如果一起服用會更加重腎陰虛的症狀。引起腎虛火旺。會出現鼻出血的現象。

一味補藥。它性溫，味甘。善於補益心脾、養血安神，既不滋膩，也不壅滯。適用於思慮過度、勞傷心脾所致的氣血不足、心悸、健忘失眠、血虛萎黃之證。對於老弱體衰、產後等氣血不足的人，可用本品加白糖蒸熟，開水沖服，這就是有名的玉靈膏。而且現代研究表明，龍眼還有抗衰老的作用，《神農本草經》中所言龍眼有輕身不老的作用。可見龍眼算得上是熱帶水果中的佳品了，藥食兩用，溫補兼施。

龍眼肉適當食用可以滋陰養血、美容養顏，但是千萬不要過度貪吃喲，不然下一個上火上得流鼻血的人可能就是你了。