每個人在某方面都會有自卑，首先先確認你自己是哪裡感到自卑，是否是先天的，先天的這個沒有辦法，你要發揮自己的其他優點出來，揚長避短。如果是可以努力改變的，那你就去努力做，努力嘗試，某一刻某一天可以容許你消極負面情緒，對人對事有自卑感，但不允許你每天都自卑。

每個人都是有不足的，這個一定要清楚。自卑可以多和人溝通，多逛逛街，唱唱歌，走路的時候不要看手機，抬頭看看過往的行人車輛，感受下生活，感受下自己，你會有不一樣的發現。

多和別人交流，多出去走走，多學習多實踐，最重要的是調整好自己的心態，不要什麼事情都計較，也不要去和別人攀比！

感謝邀請。其實自卑這事兒吧每個人都會有，並不是說自己有多強大就不會自卑了。不管多厲害的人，都會有自卑的一面，就好比馬雲，厲害吧。人生贏家吧？但是他可能會因為自己身材矮小，長相不夠出眾而產生自卑心理，同樣的道理適合放在所有人身上，因為沒有十全十美的人，總有不夠完美的地方。自卑並不可怕，可怕的是你不去改變你的這種自卑心理。所以，不要對自己期望太高，站的越高，摔的越疼。很多事兒其實差不多就行了，好比一個垃圾，渣子，敗類，就不會對自己期望很高，然後自我感覺良好，他這時就是自信的。拜託了自卑心理。咱們其實不用想著去拜託，有時候自卑也並不見得就是壞事兒啊。個人見解，如果覺得還不錯，並能幫到你，往採納。謝謝啦，回答完畢！

對於自卑的，或者是沒有自信的問題，我的建議是你不需要刻意說服和改變自己，你只要持續不斷的去行動就可以了。人的很多想法都是走著走著就改變了的。

直覺上，我們總是覺得一個人是先有態度和看法，以後再去採取行動。但是大家往深裡思考一下，那一個人的看法，他又是怎麼來的呢？其實看法本身反倒是行為的一個結果。當一個人沒有自信，我們勸說他，你要有自信，但這是一個空話，人的自信是靠你鼓勵兩句話就能夠擁有的嗎？如果只是在觀念的層面上打轉，可能這個人他永遠也邁不開改變的步伐，就像先有雞還是先有蛋一樣，你會陷入一個無奈的悖論裡面！

而打破這個悖論的方法就是行動！當一個人開始行動了，他本來設想的那些困難啊，可能並沒有他想象的那麼大。當事人可能會質疑我的觀點，他會說我覺得我就是做不到啊！那我在心理諮詢的實踐當中，我就會引導他使用一個方法叫做小步子原理。

就是我們不制定一個很高大上的目標，我們只選擇一個小的行動作為切口先開始，我們甚至都不用去考慮這個行動的目標，我們只要先動起來，就像一個賴在床上什麼也不想幹的人，你不用命令他，今天具體去做什麼？你只要先把她喊起來，讓她洗個臉等到她洗臉的動作做完了，接下來她總會要做點什麼，而不是再回到床上去臥著。所以開始行動很重要，哪怕這個行動很微小。對於改變它也是有意義的。

總結一下啊！很多時候我們太強調先改變態度，後改變行為這樣的一個邏輯順序，其實也可以反過來，行為的改變也會引發態度的，因為認知失調會促使一個人在內心做出調整。行為和態度是互相影響的，也就是王陽明所說的知行合一。另外，我們可以選擇一個微小的行為作為開端，也就是我說的小步子原理。