抵抗力無非兩個要素：免疫系統功能和身體基本素質現代營養+體育鍛煉，讓現代人擁有良好的身體基本素質。
人類的抵抗力主要依靠兩點，一者是免疫系統功能，二者則是身體的基本素質。
而身體的基本素質則依賴營養供應和運動鍛鍊。
現代人的營養供應比古代農民和城鎮居民強得多，這從身高的增長上就表現得十分突出，而身體素質，除了少數死宅，沉迷於肥宅快樂水自暴自棄的，多數人還是有一定的運動鍛鍊的。兩者結合，讓現代人的身體素質超過古人是沒有任何問題的。當然，東亞青少年的情況比較特殊，因為繁重的功課，和題海戰術，讓東亞青少年的運動時間遠低於西方青少年。但因為充足的營養供應，我們還是可以認為他們的平均抵抗力比那些營養不良的古人要強得多。
圖示：現在摧殘東亞尤其中國青少年的主要問題是近視。
教育部已經下定決心解決青少年中已經氾濫成災的近視問題，當然挽救不是已經近視的這幾代人，而是未來那些尚未出生的孩子。要讓近視率下降至少1/3，這意味著更多的課外活動時間，以及更好的採光和照明。
疫苗可以用相對安全得多的方法獲得免疫力，不用去經歷一次真實且危險的感染，我們就能透過疫苗獲取相應的免疫力，這就像把Boss都已經打到殘血，並且Boss的大招都已經用完，現在上個菜鳥補一刀就行，但這一刀系統給了大量經驗值，於是菜鳥幾乎是毫髮無傷，無驚無險的就升到滿級。
當然，這要求疫苗必須是質量合格的，現在由於技術原因只能保障疫苗的安全性，但無法保障疫苗真的能起作用，很大程度上這依賴廠家嚴格按照疫苗的生產流程一絲不苟的進行生產，不能為了降低成本而省略步驟，同時在出廠時對每批疫苗的質量進行嚴格檢測。
最近，發生的疫苗質量事件，讓人痛心，尤其是狂犬病疫苗生產不按嚴格的規章制度進行，導致狂犬病疫苗無效，這可是在殺人啊。要知道狂犬病疫苗都是在被狗之類動物咬了之後才進行注射的，要是這其中有真正的瘋狗，注射了質量低劣疫苗的人，就得不到免疫保護，就會死於狂犬病，這病一旦發作，就是100%死亡，目前全世界也只有一些探索性的治療手段，救回了一些據說已經發作狂犬病的患者，但治療效果存疑，且難以推廣，因為相當複雜繁瑣且昂貴。需要把患者深度麻醉數十天，讓其熬過狂犬病發作的高峰期，然後再把患者從深度麻醉中喚醒，這非常危險同時也非常昂貴。
圖示：狂犬病毒在體內的歷程。當它到達大腦，狂犬病發作，就無救了。只有及時啟用免疫系統，在它進入中樞神經系統之前把它攔截。幸運的是，狂犬病毒在進入中樞神經系統之前，不會大量繁殖，同時它進入的速度較慢，只要不是頭面部脖子肩膀等靠近中樞神經系統的地方被咬傷，就有機會透過注射疫苗及時獲得免疫力而殺掉進入體內的病毒。當然，現在還開發了專門的抗狂犬病毒的抗體，及時注射到傷口周圍，阻斷病毒，能夠進一步降低狂犬病的發作率。
筆者小時候被一條瘋狗咬中上臂，萬幸沒有咬到脖子或臉，連續注射了一個月的疫苗，僥倖撿回來一條命，現在的狂犬疫苗已經不需要像從前那樣瘋狂的打針了，只需注射五針即可。
抵抗力無非兩個要素：免疫系統功能和身體基本素質現代營養+體育鍛煉，讓現代人擁有良好的身體基本素質。
人類的抵抗力主要依靠兩點，一者是免疫系統功能，二者則是身體的基本素質。
而身體的基本素質則依賴營養供應和運動鍛鍊。
現代人的營養供應比古代農民和城鎮居民強得多，這從身高的增長上就表現得十分突出，而身體素質，除了少數死宅，沉迷於肥宅快樂水自暴自棄的，多數人還是有一定的運動鍛鍊的。兩者結合，讓現代人的身體素質超過古人是沒有任何問題的。當然，東亞青少年的情況比較特殊，因為繁重的功課，和題海戰術，讓東亞青少年的運動時間遠低於西方青少年。但因為充足的營養供應，我們還是可以認為他們的平均抵抗力比那些營養不良的古人要強得多。
圖示：現在摧殘東亞尤其中國青少年的主要問題是近視。
教育部已經下定決心解決青少年中已經氾濫成災的近視問題，當然挽救不是已經近視的這幾代人，而是未來那些尚未出生的孩子。要讓近視率下降至少1/3，這意味著更多的課外活動時間，以及更好的採光和照明。
疫苗可以用相對安全得多的方法獲得免疫力，不用去經歷一次真實且危險的感染，我們就能透過疫苗獲取相應的免疫力，這就像把Boss都已經打到殘血，並且Boss的大招都已經用完，現在上個菜鳥補一刀就行，但這一刀系統給了大量經驗值，於是菜鳥幾乎是毫髮無傷，無驚無險的就升到滿級。
當然，這要求疫苗必須是質量合格的，現在由於技術原因只能保障疫苗的安全性，但無法保障疫苗真的能起作用，很大程度上這依賴廠家嚴格按照疫苗的生產流程一絲不苟的進行生產，不能為了降低成本而省略步驟，同時在出廠時對每批疫苗的質量進行嚴格檢測。
最近，發生的疫苗質量事件，讓人痛心，尤其是狂犬病疫苗生產不按嚴格的規章制度進行，導致狂犬病疫苗無效，這可是在殺人啊。要知道狂犬病疫苗都是在被狗之類動物咬了之後才進行注射的，要是這其中有真正的瘋狗，注射了質量低劣疫苗的人，就得不到免疫保護，就會死於狂犬病，這病一旦發作，就是100%死亡，目前全世界也只有一些探索性的治療手段，救回了一些據說已經發作狂犬病的患者，但治療效果存疑，且難以推廣，因為相當複雜繁瑣且昂貴。需要把患者深度麻醉數十天，讓其熬過狂犬病發作的高峰期，然後再把患者從深度麻醉中喚醒，這非常危險同時也非常昂貴。
圖示：狂犬病毒在體內的歷程。當它到達大腦，狂犬病發作，就無救了。只有及時啟用免疫系統，在它進入中樞神經系統之前把它攔截。幸運的是，狂犬病毒在進入中樞神經系統之前，不會大量繁殖，同時它進入的速度較慢，只要不是頭面部脖子肩膀等靠近中樞神經系統的地方被咬傷，就有機會透過注射疫苗及時獲得免疫力而殺掉進入體內的病毒。當然，現在還開發了專門的抗狂犬病毒的抗體，及時注射到傷口周圍，阻斷病毒，能夠進一步降低狂犬病的發作率。
筆者小時候被一條瘋狗咬中上臂，萬幸沒有咬到脖子或臉，連續注射了一個月的疫苗，僥倖撿回來一條命，現在的狂犬疫苗已經不需要像從前那樣瘋狂的打針了，只需注射五針即可。