冬季護膚，補水功課一定要做足。很多朋友都說，肌膚缺水，那就多喝水呀！用加溼器呀！多做面膜呀！那麼問題就來了：喝水、食療、用加溼器、做面膜、塗保溼霜……民間流傳的冬季肌膚補水方法甚多，是否都有效呢？

誤區1：多喝水能給面板補水

為了保持水嫩肌膚，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的飲水觀念，大家自然而然地認為，多喝水就能補充面板流失的水分，讓面板不再幹燥。可時間長了，你會發現，就算喝再多的水，也喝不出面板的水嫩。

專家介紹，多喝水可以加速人體的新陳代謝，促進面板血液迴圈，對護膚有一定的好處。但身體補水並不等於肌膚補水，並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題，也可以透過補充肌膚細胞所需水分的方法對肌膚進行補水。

誤區2：冬天護膚品偏油比較好

“夏季用乳液，冬季用霜”。平常我們買化妝品，都會聽到店員這樣介紹。乳液抹在面板上，很快就幹了，而霜卻可以維持很久，因此很多人都會認為，冬季使用偏油的護膚品保溼效果會好很多。

專家分析，補水最重要的是水油平衡，並不是越油保溼效果就越好，使用何種劑型的護膚品要視自身的面板型別而定。油性面板由於皮脂分泌較旺盛，冬季用乳液就夠了；中性和乾性面板冬天都應選擇霜劑；混合性面板如果面部“T字區”較油，可以選擇乳劑，兩頰可以使用霜劑。除面部面板外，身體面板也要注意保護面板屏障，貴陽氣候溼冷，沒必要天天洗澡。而冬天洗完澡後可以在身上塗抹適量潤膚乳，緩解面板乾燥。

誤區3：自制面膜可補水

冬天一到，越來越多的MM喜歡自制補水面膜，既不含化學物質，又經濟環保。網上補水面膜的自制方法可謂層出不窮，那麼自制面膜是否安全？

對此，專家分析，很多人都以為純天然的東西很安全，其實這是錯誤的。自制面膜任何成分都有潛在的致敏性，導致面板過敏，而且，自制面膜的補水效果並不好。據瞭解，常被用作面膜材料的果蔬類，這些純天然的物質畢竟濃度難以控制，過度使用就對面板造成傷害。比如橙汁，其含有的果酸成分能夠改善肌膚環境。但橙汁中果酸含量較高，一不小心就會造成面板紅腫灼傷。此外，臉上塗了蘆薈而出現面板過敏反應的人也不少。

誤區4：不用再防曬

不少人認為防曬只是夏天的專利，冬天因為寒冷，Sunny變柔和了，就可以不用搽防曬霜出門了。殊不知，紫外線不是僅僅有Sunny時才有的，即使是在Sunny不多的冬天，紫外線依然在傷害面板。

專家提醒，紫外線會破壞面板的膠原蛋白及彈性纖維，使面板過早老化鬆弛，產生皺紋、色斑。

多喝水是可以加速人體新陳代謝，促進面板血液迴圈，對護膚有一定的好處。但身體補水不等於肌膚補水，並不是多喝水解決肌膚制水問題，也可以透過補充肌膚細胞所需水分的方法對肌膚進行補水

春夏秋冬都要喝水，人體每日最少攝入量1500-2000毫升。

補水不僅僅是攝入的，還有外塗抹。精華，乳霜都可以有效補充角質層水分，和鎖水保溼以及滋潤。