吃太多，胖太快，那一定在運動方面也要加強了。

給老公報個健身班，去健身房鍛鍊，加入健身俱樂部，有了圈子，大家都會有些控制，更關注如何調理身體，關心健康。

週末，帶著老公孩子一起去爬山，去戶外野炊，或者騎腳踏車環湖。

在飲食上，減少油膩食物，餐桌多擺些蔬菜，不僅僅他一個人需要控制飲食，一家人也要注重健康。

在臥室裡，貼上他以前的照片和變胖後的照片，每天看著思過。

謝邀！胖，簡言之:除了氣質性病因，就是管不住嘴，邁不開腿！可以肯定的是，吃是一種享受。你老公這種情況，如果僅僅是吃的多 完全可以透過鍛鍊達到即享了口福又健身的目地。你可以為你老公約一個好的健身教練，讓他幫助制定適合的訓練計劃，健康的飲食。體重達到心裡預期，然後每天堅持消耗掉攝入的卡路里，就可以長期保持身心好的素質。歸根結底一句話，不要給自己胖的理由。

我老公太瘦了，可是又沒時間回來給他吃點好點，在外面工作很辛苦關鍵我老公還特省，不知道怎麼能讓他胖點我都好煩惱呢

合理健康的飲食，加強運動，不要把胖不當回事，真的身體健康出現問題了，後悔就晚了。人要學著自律，自律給人自由，這句話想想有點道理！

作為一名醫生...我會建議告訴他...嘿，糖尿病在召喚你了...要是你併發症躺床上了或者不幸去了...哎呀...可惜了...我只好用著你的錢，帶著你的孩子另投他人了...哎，我也沒辦法啊

告訴他吃飯快的嚴重性：進食過快增加患癌機率很多人就餐時，總是狼吞虎嚥的，快吃快喝成了他們的飲食習慣。專家指出，這種習慣對健康很不利，進食速度過快容易造成消化系統損傷，並可能增加癌症的發病率，其原因如下： 1、粗硬食物易造成上消化道黏膜的機械性損傷。進食速度過快，一方面粗硬的食物容易颳去上消化道黏膜表面所覆蓋的黏液，擦破食道黏膜，形成疤痕，使上消化道特別是食道狹窄；另一方面，上消化道的黏膜及其表面的黏液是器官的保護層，保護層遭到破壞後，食物中所含有的各種致癌物質容易侵害消化道而發生癌變。 2、燙食下肚，易灼傷上消化道黏膜而誘發癌症。吃進滾燙的湯、粥、羹、茶之類的飲食，由於食物溫度過高，會灼傷食道黏膜並使之壞死，長期下去，可使該部癌變。食管癌流行病學調查表明，喜歡吃燙食的人易患食管癌。 3、進食過快，不能充分發揮唾液的抗癌作用。由於環境汙染日益加重、各種各樣的食品新增劑以及食物的儲存不當、烹調不當等，致使我們吃到的食物含有種種致癌物質。如果我們進餐時細嚼慢嚥，口腔內的唾液腺就能分泌大量的唾液與食物充分攪拌，而唾液猶如門衛，可以拒致癌物質於門外。據科研人員研究，將咀嚼時人體分泌的唾液中加入強致癌物——亞硝基化合物、黃麴黴素等，發現唾液對這些有毒有害物質具有明顯的解毒作用，起到了“防癌於未然”的作用。由此可見，唾液是人體特有的抗癌劑。 4、進食過快，易造成進食過量，增加腸胃消化負擔，增加患癌機率。 因此，為了健康，應當改變飲食習慣，做到細嚼慢嚥。