自然是最寶貴的是怎麼維持健康，或者說怎麼讓不健康的事情晚點到來，健康是指：身體健康、心理平衡和良好的社會適應能力。合理膳食、適度運動、心理平衡和睡眠充足等可稱為現代人保持健康的四要訣。量力而行不要年紀輕輕就透支身體！祝好運！

人的一生什麼最重要？我想大家給出的答案會是千差萬別的，但是我認為生命最寶貴的是健康。人的一生可能你沒有很多的財富、名譽，但是不能沒有健康。它是一切的根本，是你革命的本錢。

我相信大家很多人都聽說過復旦大學講師于娟的故事，曾在微博上發表她的《生命日記》，非常能夠引起大家的思考，可以自己不幸患上癌症的事實，講述了加班、長期熬夜對身體的傷害。他說道：“生死臨界點的時候你會發現任何加班和長期熬夜等於慢性自殺”。

我在這裡不想講過多的健康常識，我相信大家都或多或少的，具有這方面的知識。我想說的是，一個人擁有這些健康的常識是遠遠不夠的，對健康而言，我們應該有足夠的重視。養成良好的生活習慣，要持之以恆。不要以各種藉口，不要三天打魚兩天曬網的心態，保持身體健康，當作一生重要的事。

生命只有一次，健康屬於自己，哪怕是你擁有再多的金錢也是買不來健康的。要學會愛護自己，珍惜健康，在金錢和地位面前，假如以犧牲自己的健康為代價，寧可放棄也在所不惜。

保持健康要有一個良好健康的心態，，才會擁有健康的生活和健康的身體，最終才會有健康的生命質量，心理健康已遠遠超出醫學範疇，因為人類身體健康和社會進步的重要範疇。

德國哲學家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康勝過於其他幸福可以說一個健康的乞丐比一個疾病纏身的國王幸福得多”。

各國科學家經過多方面的觀察，良好的心態帶給人的健康同時，而且壽命越長。事實證明，良好的心態是健康的要素，長壽的法寶。古往今來的老壽星，無不是笑口常開的樂觀者。

健康最寶貴的是珍惜！因為，良好的健康狀態，是一切幸福最重要的資本。珍惜健康，就是珍惜生命。

健康與你最愛的人有關，珍惜健康，就是珍惜你最疼愛的人。學會珍惜當下你擁有的健康，就是珍惜你未來的夢想！

珍惜健康從現在開始，從你我開始。

（1）決定你健康和壽命長短的是你自己。世界衛生組織界定：人的健康因素15%來自遺傳，10%來自社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候，60%決定於自己。因此，你的從自已做起！

（2）吸菸是最不好的習慣。一生吸菸少活20一一25年，吸一次煙少活11分鐘。

（3）避免營養過剩。原則是有規律，不亂吃，喝淡茶，千萬記著，水是生命之源。

（4）保持一個好的心態。人不是老死的，是氣死的。所以一定要少生氣。家和萬事興，心情的好壞，70%來自家庭。

（5）走路是最好的鍛練。生命在於運動，只有在運動中不斷提高自己的身體素質，增強免疫功能，我們才能健健康康，平平安安，快快樂樂，活的更幸福！