並不是，人在經歷枯燥的事情後都會產生喪的想法，如果內心不夠積極的話甚至會引發生命危險，但能意識到自己的轉變則能進行自我的調解，對自身生活的改變並不會太大。

不是病，是思想上的萎靡。

這個時候，我的建議是多看點能激起正能量的文化作品，因為這個時候你也不可能有心情去外面散步和鍛鍊之類的，看點具有正能量的電影，到不需要太過於矯情的影片。

推薦

我最近也感覺挺焦慮的，平常還有心情看書，但一旦焦慮了，瞬間沒有了看書的狀態了，推薦我最近看的電影。

《十二公民》

富二代殺人案，十二個來自不同群體的人組成陪審團，決定這位嫌疑人是否有罪，這由一群藝術家出演，全程無尿點，看得我心潮澎湃的，瞬間就忘了自己的焦慮。

很喪太對不起自己了……

經常出現很喪的想法應該是自己太消極了吧，你覺得看透了的事情或許你只看到了表面。沒有找到自己愛做的事情，工作不好不壞，感覺生活乏味太喪了。我相信普遍的人都有很喪的時候，至於經常會這樣不是好習慣。

我認為這不是病，只是沒有正能量，所以我們經常聽到要遠離負能量的人。或許你好久沒有開心的笑了，好久沒有聽到鼓勵的聲音了，好久沒有親密的感覺了，也或許是太孤單了、環境太冷漠了，也或許受到的指責太多了。

走出來吧，走出來吧，跑個步，做自己喜愛的事，溝通交流，學習一些實用課程。很多事情不是不可能，只是沒有勇敢的嘗試。

莫名其妙的想一些亂七八糟沒有什麼關係的事情 然後心情低落 於是放縱自己悲傷並以此為藉口推掉一些計劃好的事項 喪很久

現在這個年紀的人都會這樣 很普遍 但是我確定這個不是病 是自己心理狀態不好 有些人喪是因為老是挑自己毛病 過度的反省自己 我覺得吧 做人最主要的是要對自己滿意要從方方面面認識自己喜歡自己 而不是選擇爛命一條丟人顯眼

我是一個打工者。 有時候。，。老闆不給錢。現在吃了無數的打擊報復，但最終還是放棄。也許是自己自己軟弱的表現吧。這就是佛教中所說的報應。 以後要學佛。忍不能忍之事格調要大一點。做一個強大的自己。

自己其實是自已最好的醫生。我們每一個人身體細微的變化最先感知的就是我們本人。只是這種感知被我們忙碌的身影，煩造的心理掩蓋了，讓我們失去了感知自己身體的第一知覺。一個人平繁的唉身嘆氣，不僅使自己走不出困境，反而會更加產生悲觀厭世的情緒，影響自己也影響周圍。如果身邊有一個人老是唉聲嘆氣，可以肯定的判斷出此人最近不順，心情不好。其實，我們身體在出現不適或病變時，也會出現唉聲嘆氣這種症狀，這是不自覺的，是不以自己的身體而控制發出的一種訊號。每當這時，我們應該及時的就醫，讓醫生給我們得出一個正確的判斷，得到合理的治療，儘快走出這種及不利己又不利人的漩渦。

我覺得你可以去心理醫院看一看，你自己都已經意識到了你自己的情況，那你就應該更加重視了。可以去那種比較大的心理醫院看一下，那裡的醫生還比較擅長透過藥物來輔助治療，然後也比較重視患者的自我疏導，我現在進行這樣的治療，感覺沒有之前那麼喪了，然後很多之前邁不去的坎兒我也是都邁過去了。