你的這種情況有可能是營養不良，貧血引起的。建議你去醫院抽個血化驗一下看身體是否缺少什麼微量元素。

如果是貧血引起的臉色蒼白，建議你食補和保健品配合實用。

保健品的話，吃醫院開的鐵片就行了。

食補的話，可以吃些豬肝、動物內臟、花生、紅豆、棗、櫻桃、葡萄。

切記在下定論前，一定要先去醫院檢查一下，確診了再對症下藥！

祝好孕！

"這時候的胎兒發育比較快，母親要及時補充營養，臉色蒼白可能是缺鐵吧！五個月了按步驟會有一次檢查的。到時候可以問問醫生，會更權威，平常要多吃點補鐵的食物，水果類的，飲食多樣化！這時候的寶寶也要補鈣了吧！個人建議問孕期營養師

作為一名孕婦的丈夫，又從事著醫療行業，我對女性那點事還是有所瞭解的，孕婦孕期出現臉色蒼白需要考慮以下幾點。

一．膚色差異

白面板的人，由於體內黑色素的相對較少，毛髮一般顏色也比較淺，發黃。

二．生理性的血液稀釋

妊娠期間，骨髓不斷產生紅細胞，網織紅細胞輕度增多，血細胞比容下降，血紅蛋白大於110g／L的可以觀察。

三．貧血

貧血是最為常見的原因，貧血病因眾多，需要明確其具體病因，孕婦貧血常見可分為以下幾種。

1.缺鐵性貧血，是妊娠期最常見的貧血，主要原因是胎兒生長髮育需求和妊娠期血容量增加並且對鐵的需求量增加，主要多見於妊娠中晚期。

2.巨幼紅細胞貧血，主要原因是由葉酸或者維生素B12缺乏。

3.再生障礙性貧血，主要原因是骨髓造血幹細胞數量減少和質量的缺陷導致造血障礙，可引起全血細胞（紅細胞，白細胞，血小板）減少。

四．妊娠合併心臟病，孕期總血容量從妊娠6周開始增加，32周到34周達高峰，由於血容量增加，心排出量增加，導致心率加快，加重心臟負擔，並且有很大一部分的先天性心臟病患者有不同程度的貧血，心功能1一2級的孕期，一般可以代償，部分僅僅表現為臉色蒼白，沒有血色，心功能3一4級者不能代償能的可導致孕婦可伴有心悸，氣短，發紺，甚至心力衰竭，當然，整個孕期的心功能狀態是動態變化的，是需要定期評估的。

五.病毒性肝炎，肝臟本身就像一個化工廠，用於解毒代謝，合成蛋白質的作用，血液稀釋，多數血清總蛋白降低，肝炎導致肝細胞實質性的破壞，孕期可出現早孕反應加重，導致營養不良，從而引起面色蒼白繼續發展可能導致面板萎黃。

六．一過性的低血糖，可以導致面色口唇蒼白，心慌，噁心，一般進食後可以明顯緩解。

很大程度跟鐵缺乏有關

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