異地戀最大難題就在於信任不見了，異地越久，雙方越會質疑“我不要你身邊時，你跟誰在一起”？特別是對女方來說，一旦發現風吹草動，會有很長時間再難信任。那麼如何讓異地戀的另一半，不再欠缺安全感呢？不妨從以下三點入手：

一，每天必須電話。不要以各種理由和藉口拒絕電話，這是異地戀唯一的溝通方式，哪怕說一句晚安，對方也會覺得心安。

二，多說幾句情話，多送一點小禮物。異地戀最缺的安全感，無非是幾句承諾式的情話，還有幾樣能夠引起相思的禮物，愛她就多給她買點小禮物，讓她能夠睹物思人，知道你惦記著她，心自然就安定了。

三，定期見面。除非迫不得已的原因，見面時間不能一改再改，或是懶得執行，定期見面對於異地戀情侶來說就像車子的定期保養，失去保養，如何保證一路暢通？

建議：異地戀畢竟不在一起，有很多的可能性，本身就很難讓對方有安全感，如果真的珍惜對方，不要翻手機，互相信任。還是排除一切困難在一個城市，愛一個人最好的方式就是陪伴，畢竟，我在的城市下雨，你也一樣需要雨傘。

愛不愛你不用翻看手機就會感覺到。翻手機是下策中的下策，如果讓對方感覺到了你的不信任，這份愛 多少也就打折扣了。

增加安全感 最好的辦法是不斷的用成長來武裝自己。只有你自己更加優秀了才會更有魅力 更有吸引力。

對於“異地戀期間要不要翻看對方手機，怎樣才能增加安全感？”應該拆解成兩個問題來看吧，一方面是否要翻看對方手機，一方面是如何才能增加安全感。提出這樣的問題，代表此刻的內容安全感是極度的欠缺的，害怕丟失這一份來之不易的戀情。但是維繫戀情很多方式，依靠短時間去翻看對方手機是解決不了根本問題的。不妨從以下幾個方面多做一些努力和嘗試。

異地戀無法拜託距離太遠，物理空間相互不在一起的缺陷。即便是現在已經非常發達的飛機、高鐵交通，也和每日粘在一起的感覺相差甚遠。不妨做更多的努力，讓大家視乎每天都在一起，比如經常保持影片聯絡，多瞭解對方今天的生活工作狀態，比如如果對方比較喜歡玩遊戲，不妨每天陪物件一起玩一下，讓她感受到你一直都身邊。

你們相互選擇對方，就是一份認可，一份信任。既然如此，就不要過分的在意和糾結一些事情，如果短時間的異地戀都忍受不了的話，那說明對方真的不夠愛你，那也不值得你付出的努力，為之辛勞。

現在物慾橫流的社會，大家其實很孤單的生活在城市裡，內心其實都渴望陪伴。千萬不要指望一份很長久的異地戀，這樣對雙方都是太殘忍了。如果關係處理的差不多的話，就應該儘快的在一個城市裡生活。

總而言之，為了解決內心的不安全感，而每次見面了去檢視對方的手機簡訊，是一個不可取的辦法。非但不利於問題的解決，很有可能使你們的感情變得更糟糕。

不用翻看手機。翻了也沒有。異性真有二性隱滿你早刪了。最好的辦法是在一起。相互理解，相互信任。相互珍惜來之不易的緣分。