長齲齒是口腔科中一種較為常見的疾病，通常又被俗稱為“蛀牙”、“蟲牙”。齲齒是由於牙齒表面被口腔內細菌分解產物所侵蝕而導致的一種口腔疾病，只要注意好口腔衛生，一般可以較為有效地預防齲齒。兒童主要是長齲齒的高發人群，那麼通常造成的原因有哪一些？以及有哪些預防方法呢？

兒童蛀牙多半是因為吃糖過多、刷牙刷不乾淨等原因引起的，其預防的方法主要有以下幾種：

第一種，兒童應該保持良好的口腔衛生習慣。寶寶即使只有一歲，也應該在爸爸媽媽的幫助下，做到飯後必漱口、早晚要刷牙，特別是睡前要刷牙，從而保持口腔的衛生。

第二種，兒童應該養成良好的飲食習慣。食物中的糖是口腔中細菌的能量來源，所以爸爸媽媽要幫助一歲寶寶控制好糖分的量的攝入，做到適宜為主，既不影響寶寶的成長髮育、又不為長齲齒埋下伏筆。特別是一歲寶寶睡前一個小時，寶寶爸爸媽媽要禁止給寶寶進食含糖食物和酸奶。

第三種，兒童應該定期進行口腔健康檢查。寶寶爸爸媽媽應該要多觀察一歲寶寶的牙齒成長情況，定期每半年至一年、帶寶寶去醫院進行口腔健康檢查，及時發現問題，從而及時治療。

第四種，應對兒童採取專業預防齲齒的措施。主要包括了窩溝封閉、塗氟化物在牙齒表面、控制食物中的含氟量等。

為了預防寶寶齲齒，媽媽要注意以下幾點。

少給寶寶吃甜食

甜食的攝入是造成寶寶齲齒的最主要原因。很多寶寶愛吃糖果和蛋糕，這些東西雖然美味但是寶寶吃過之後會有一些糖分的殘渣留在寶寶的牙齒上。我們在吃過糖之後常常感覺自己的嘴裡發酸，那是因為糖分在口腔中發酵會產生一些具有腐蝕性的物質，它們會一點一點地腐蝕牙齒的牙釉質，時間長了就會形成齲齒所以寶寶如果經常吃甜食的話，就會增加齲齒的機率。

注意飲食均衡

很多寶寶都挑食不喜歡吃蔬菜，媽媽要哄著寶寶讓他多吃蔬菜尤其是各種青菜，補充身體所需要的維生素，還可以給寶寶多吃一些含有膳食纖維的粗糧。此外，海帶、骨湯、魚湯等可以給寶寶補鈣，都對寶寶的牙齒比較好，能夠讓牙齒更加堅固。

每天早晚刷牙

還在喝奶的寶寶在他喝完奶之後可以給他喂一些白開水，或者給他漱一下口，大一點的寶寶每天吃完飯要記得讓他漱口。當寶寶兩歲時就可以給他刷牙了，要讓寶寶養成每天早晚刷牙的好習慣，可以有效預防蛀牙的產生。刷牙的時候要仔細，不要錯過一些衛生盲區，還有就是要小心不要傷到寶寶的口腔。

定期帶寶寶做檢查

媽媽實在不放心可以每隔幾個月帶著寶寶去口腔醫院進行定期檢查，確保寶寶的牙齒健康，一旦發現了齲齒可以及時給寶寶治療。

擁有一口潔白健康的牙齒才能綻放自信的笑容，才能吃嘛嘛香，牙齒對寶寶的影響還是很大的，媽媽們一定要重視起來，讓寶寶養成良好的衛生和飲食習慣。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。