不只是孕婦，即使對普通人來說熬夜也是一種不健康的生活方式，對人體危害極大。前天晚上我寫文章欲罷不能，寫到凌晨1點，導致第二天頭疼，無精打彩，幹什麼也打不起精神，缺的覺早晚補回來，中午睡了好像還沒睡夠，晚上還得早睡，得不償失。

孕早期儘量不要熬夜，第二天精神不好，自然而然的情緒也不好，雖然頭三個月媽媽體重幾乎不增加，從外表上看不出變化，但是孕早期是胎兒主要器官的生長髮育階段，無論各個方面都要注意，尤其是休息好。媽媽熬夜，胎兒也能感同身受，影響寶寶的生長髮育。

在孕早期能熬夜的大都是年輕媽媽吧，像我這樣的高齡媽媽在孕早期想熬夜都不太可能，反而會有些嗜睡，身體疲勞，晚上沾枕即眠。只是晚上有時會給上初中的大寶聽背功課，睡得稍晚些，但是晚上休息很好，並不會失眠，所以二寶出生後睡眠還是很有規律的。

年輕的媽媽懷孕後可能會有些緊張，再加上孕期反應不適應，孕吐嚴重，晚上會輾轉反側睡不著覺，或者刷屏看手機。為了寶寶的健康，還是養成一個良好的作息方式，媽媽熬夜熬的不僅是自己，孩子也會受影響。

1、孕媽媽休息最好不要超過11點，長期熬夜會形成氣血兩虧，媽媽懷孕本身就很疲勞，再增添額外的負擔，身體就會發出警告訊號，媽媽容易煩躁易怒，情緒不好。從優生優育的角度來講，媽媽孕期心情愉悅，情緒平靜，寶寶出生後性格也比較好，不亂髮脾氣。

2、長期熬夜對寶寶出生的生活習慣有影響，有的寶寶生物鐘有些紊亂，白天睡得多，到晚上卻精神起來，媽媽不好帶，到時就得想辦法儘量讓寶寶白天多玩會兒，少睡會兒，晚上好休息，和媽媽同步。養成寶寶良好的生活方式習慣，從胎兒抓起喲。

3、長期熬夜孕媽媽第二天容易頭昏腦脹，吃不下飯，食慾不佳，孕吐更加嚴重，影響孕媽媽的消化吸收功能。這樣寶寶也無法得到充足的營養，影響生長髮育。

為了寶寶的健康，孕媽媽還是保持早睡早起的良好生活方式習慣，心情放輕鬆，別緊張，體會做媽媽的欣喜，孕期重要的兩件事就是吃好睡好，這樣寶寶出生以後很健康，媽媽也好帶，不至於太累了。

懷孕期間準媽媽最好還是養成有規律的生活習慣，不要過度熬夜，這樣容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發育和孕婦身體都會造成不利影響。產科醫生也表示，在懷孕的頭幾個月，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，孕婦應該注意休息保養，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒生長髮育。

孕婦每天早睡、堅持規律的作息時間表，對孕婦自己的身體和胎兒發育都是很有好處的。同時，胎兒也會養成有規律的起居習慣。但寶寶出生後的作息規律並非絕對由孕期決定，後天影響也很重要。

懷孕後女性體內的內分泌水平處於變動過程中，比較容易發生精神狀態的改變，長時間心情不好對寶寶是有影響的。建議你平時儘量保持心態平和，注意合理的休息和飲食，多想想很快你就會擁有一個粉嘟嘟的可愛寶寶，平時可以多聽聽輕緩、舒柔的音樂，叫身邊的人給你講講笑話，和家人、好朋友聊聊天。

新的生命即將到來，生命和愛有了延續，準媽媽就開開心心的準備迎接可愛的小寶貝吧！

不只是孕婦，即使對普通人來說熬夜也是一種不健康的生活方式，對人體危害極大。前天晚上我寫文章欲罷不能，寫到凌晨1點，導致第二天頭疼，無精打彩，幹什麼也打不起精神，缺的覺早晚補回來，中午睡了好像還沒睡夠，晚上還得早睡，得不償失。

孕早期儘量不要熬夜，第二天精神不好，自然而然的情緒也不好，雖然頭三個月媽媽體重幾乎不增加，從外表上看不出變化，但是孕早期是胎兒主要器官的生長髮育階段，無論各個方面都要注意，尤其是休息好。媽媽熬夜，胎兒也能感同身受，影響寶寶的生長髮育。

在孕早期能熬夜的大都是年輕媽媽吧，像我這樣的高齡媽媽在孕早期想熬夜都不太可能，反而會有些嗜睡，身體疲勞，晚上沾枕即眠。只是晚上有時會給上初中的大寶聽背功課，睡得稍晚些，但是晚上休息很好，並不會失眠，所以二寶出生後睡眠還是很有規律的。

年輕的媽媽懷孕後可能會有些緊張，再加上孕期反應不適應，孕吐嚴重，晚上會輾轉反側睡不著覺，或者刷屏看手機。為了寶寶的健康，還是養成一個良好的作息方式，媽媽熬夜熬的不僅是自己，孩子也會受影響。

1、孕媽媽休息最好不要超過11點，長期熬夜會形成氣血兩虧，媽媽懷孕本身就很疲勞，再增添額外的負擔，身體就會發出警告訊號，媽媽容易煩躁易怒，情緒不好。從優生優育的角度來講，媽媽孕期心情愉悅，情緒平靜，寶寶出生後性格也比較好，不亂髮脾氣。

2、長期熬夜對寶寶出生的生活習慣有影響，有的寶寶生物鐘有些紊亂，白天睡得多，到晚上卻精神起來，媽媽不好帶，到時就得想辦法儘量讓寶寶白天多玩會兒，少睡會兒，晚上好休息，和媽媽同步。養成寶寶良好的生活方式習慣，從胎兒抓起喲。

3、長期熬夜孕媽媽第二天容易頭昏腦脹，吃不下飯，食慾不佳，孕吐更加嚴重，影響孕媽媽的消化吸收功能。這樣寶寶也無法得到充足的營養，影響生長髮育。

為了寶寶的健康，孕媽媽還是保持早睡早起的良好生活方式習慣，心情放輕鬆，別緊張，體會做媽媽的欣喜，孕期重要的兩件事就是吃好睡好，這樣寶寶出生以後很健康，媽媽也好帶，不至於太累了。

懷孕期間準媽媽最好還是養成有規律的生活習慣，不要過度熬夜，這樣容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發育和孕婦身體都會造成不利影響。產科醫生也表示，在懷孕的頭幾個月，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，孕婦應該注意休息保養，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒生長髮育。

孕婦每天早睡、堅持規律的作息時間表，對孕婦自己的身體和胎兒發育都是很有好處的。同時，胎兒也會養成有規律的起居習慣。但寶寶出生後的作息規律並非絕對由孕期決定，後天影響也很重要。

懷孕後女性體內的內分泌水平處於變動過程中，比較容易發生精神狀態的改變，長時間心情不好對寶寶是有影響的。建議你平時儘量保持心態平和，注意合理的休息和飲食，多想想很快你就會擁有一個粉嘟嘟的可愛寶寶，平時可以多聽聽輕緩、舒柔的音樂，叫身邊的人給你講講笑話，和家人、好朋友聊聊天。

新的生命即將到來，生命和愛有了延續，準媽媽就開開心心的準備迎接可愛的小寶貝吧！