謝邀。人從懂事起，所接觸過的各種事物，都會記憶在腦海裡的，欲清除很多沒用的記憶，不是一件簡單的事情，俗言:“世之最大的敵人就是自己”，這個所謂的自己就是指的“心“，因為這個心會主宰自己有時不清醒或喜或怒或哀樂或違心犯罪等情緒而不受把握和造控。所以，要想清除所謂壞的記憶，就得要修真養性，學習貫穿心靈一切善法，如拜善知識為師參禪問道唸佛念心，來換腦換心換善思維而達清靜自如，自由自在才能把控與掌握清除那些無用雜亂的記憶，才能靜化自己的心靈，運用隨緣隨心，而有益於人生一切。供考，謝謝！

就像電腦一樣天天操作就會存入記錄很多沒用的資訊，這樣容易導致記憶體增加，就需要我們把無用的資訊刪除掉，減少電腦記憶體的佔有量。人腦也一樣每天都接觸很多的事，都會自動的在大腦裡形成記憶，但人腦不能像電腦一樣可以人為的手動刪除無用的資訊，想要刪除大腦裡的無用資訊，一個是隨著時間的流逝可以抹滅一些資訊。再一個就是當這些無用的資訊出現在腦子裡的時候，就需要儘快的轉移注意力，把這些事情儘量排擠出去，不要它佔據你的思維，就給它來個思維排擠法換一些有用的資訊和愉快的事情！

人的大腦是一個說複雜卻又並不是那麼複雜的構造。然而，卻儲存了數以萬計的資訊。如果能夠善用和取捨，實際上都是我們的財富。

我認為在回答這個問題前這是首先需要認識到關於資訊與大腦的關係，是一種財富關係，用對待財富的方式對待這些我們定義的有用、無用資訊，會更有利於我們的“清除”。

所謂無用，我認為是多數人感到不能夠幫助自己解決現狀亦或者會困擾甚至於影響自己處理當下事情的資訊，令人產生困惑、迷茫或者焦慮、抑鬱的狀態的資訊。所以，人們會有想清除卻又無法清除的問題，產生了這個提問。

按照我的說法，如果把所有資訊當做財富。那麼無用的資訊，等同於無用（多餘）的財富，我們是否會對無用的財富進行清除呢？答案是一定不會。那，我們會如何處理呢？我想會做資產分配和資源配置，或者儲存起來。但，不管是哪種，這個財富一定都是自己的。我想這點不會有人拒絕吧。

所以，想要清除無用的資訊相當於想要去除無用的財富。你不知道，興許有一天它就肯那個成為關鍵時候的主要財富呢，比如說偶發的，但是暫時用不上的創造力。清理掉了，豈不是一種財富的損失麼？因此，對於無用的資訊，我認為對待它的方式應當如無用的財富那樣，讓它存在。我們需要做的並不是清除它，而是接受它，並讓它儲存在那裡，分配在不需要自己理會的大腦區域裡面，讓它自由的存在，不關注它，它就不會影響你。

說起來好像做到很難是不是，其實不難。

改變對清楚無用資訊的態度，轉變為接受它讓它自由的存在，剩下的就是有用的資訊。這時候，把關注的焦點都放在有用的資訊上，也就是那些主要財富上，讓主要財富佔據你的大部分的時間和經歷，豐富起來，你也就自然忘記了那些無用資訊的存在。這就是，讓無用資訊不發揮主要作用，並且也不抗拒和想要清除它的存在的最有效的辦法。

生活中所有的煩惱都可以用下面幾點解決

1.與我何干

2.與你和幹

3.多喝熱水

4.重啟試試