首先我們來定義一下什麼是延遲滿足感。

延遲滿足感，就是為了滿足個人，為了實現更大的目標，更有長遠價值的結果，抵禦眼前的誘惑，放棄即時的滿足，在等待中展示自我控制能力的心理取向。

在延遲滿足感的過程中。它應該包含以下三個範疇。

自制力，行動力，時間

一 ，自制力

有關自制力的問題，在我《如何有效增強自制力，使用這6個策略，讓自己成為一個優雅的人》一文中描述，有心理學家以孩子為物件，進行了一種實驗研究。

一種是讓孩子立刻得到一顆棒棒糖。

一種是等待15分鐘後得到兩顆棒棒糖。讓孩子做出選擇。

他們一直追蹤這些參加實驗的孩子，直到長達成人。

十年二十年後，結果證明，那些願意等待15分鐘得到棒棒糖的孩子，在衝動的青春期發展順利，學習成績會更好，成年後很少吸食可卡因，有更強的自尊心，人際關係處理得不錯，懂得如何應對壓力，很少有邊緣性人格障礙，比較那些立即拿到棒棒糖的孩子，將來擁有更高的學歷，收入也更高一些。

透過實驗得出，立即享用得到的只是一時的滿足，耐心等待才會擁有更好的人生

二 ，行動力

春種秋收。不可急功近利：不要有一點付出，立馬就想得到回報。

如果一件事覺得很好，推遲一下，讓目標更高，更遠一點，不計較眼前的利益，不在意一城一池的得失，專注從容，就不會覺得痛苦煎熬

第一，有好奇心。能夠主動學習新事物，新知識，新技能。

第二，對不確定性保持樂觀。

第三，不甘於平庸。

第四，不傲嬌。踏踏實實做人，踏踏實實做事。

第五，對重要的事情具有判斷力。

耐心，知識，夥伴。

當別人在事業上的路走著走著，覺得不行了，沒有回報就放棄了。

我們如果堅持下去了，很可能就成功了。

中途如果放棄了，那麼，就連輸的資格，我們都沒有了。

三 ，時間

”找到最好的公司，做時間 的朋友“這是高瓴資本創始人張磊的一次演講主題。高瓴資本始終秉承這一投資理念，其投資資本從2005年的2000萬美元，到2017年，12年間變成了300億美元。成為亞洲最大私募股權管理基金之一。

在這次演講中，張磊感慨到：投資最貴的不是錢，而是時間。願意付出更多的時間去研究，去持有，去陪伴企業成長。即”花足夠多的時間，做好公司的朋友“。

他常常給創業者建議。要學朱元璋的”廣積糧，高築牆，緩稱王"。

做時間的朋友。在多少人醉心於"即時滿足“的世界裡懂得”延遲滿足“道理的人，早已先勝一籌。

"弱水三千，但取一瓢"。”桃李不言，下自成蹊"。過去未去，未來已來。選擇做時間的朋友，延遲享受成功，不管進入哪個行業，從事什麼工作，保持樂觀和激情。

用無盡的情懷去雕琢歲月時光。

出走半生，歸來仍是少年！