紅糖姜膏對女生的好處非常多，驅寒、暖宮、補血，根據個人經驗，可以按照以下方法來熬製：

具體用料：紅糖1200g；黃姜750g；大棗12顆

1、將紅糖切碎

2、將姜打成薑蓉

3、將紅棗剪碎

4、三種料物充分攪拌後放入燉盅

5、加水燉3小時

將燉好的姜膏趁熱裝進瓶中，每次取一勺用熱水沖服即可。

特別提示：

1、薑糖膏不需要放冰箱，室溫即可，可放置3-6個月

2、紅糖姜膏雖然可保健強身，但不能多喝，否則容易上火

大家好，我是秋小野，一位熱愛生活的寶媽！紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。性溫的紅糖透過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。紅糖做成紅糖膏既增加了紅糖的功效，也能增加口感，紅糖膏製作原料主要有紅糖、老薑，紅棗。

用料

紅糖 800g

老薑 750g

紅棗 500g

水 750g

紅糖姜棗膏的做法:

1.老薑洗淨切片

2.紅棗洗淨去籽

3.薑片加水用料理機打成泥

4.將打好的姜泥，紅糖，紅棗一起放入鍋中，大火開小火熬，熬到水份全部收幹。

5.熬成膏狀，裝瓶，最好是用玻璃瓶。

一、紅糖膏的功效

1、補虛

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量。

2、補血活血

紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。

3、保健

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可透過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

4、護膚

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化面板組織結構和面板彈性，同時補充面板營養，促進細胞再生。

5、緩中止痛

很多女性因體寒會出現體寒等症狀，此時喝點紅糖對可以減輕疼痛。

6、健脾養胃

產婦做月子期間或者是大病初癒的人，食用紅糖可以健脾養胃，對人體有極佳的療虛進補的作用。

上面說了那麼多紅糖的作用，那麼你就要問了，文章不是說的紅糖膏嗎？請問你這跟紅糖膏有什麼關係，這我就要說了，關係可是大了去了。紅糖膏，紅糖膏，顧名思義，也是離不開紅糖二字，既然離不開紅糖，那麼我們自然要從紅糖說起。瞭解了紅糖的功效，自然也就瞭解了紅糖膏功效。而且將紅糖做成膏劑，也是大大的增加了紅糖的效果，同時也增加了紅糖的儲存以及口感。

紅糖膏功效再也不是我們淺意義上以為的止痛和活血了吧，紅糖簡直就是女性不可或缺的平價補品，集美容保健於一身，更是我們女性某些特殊時期不可多得的好幫手，緩解了我們的痛苦，讓我們不再懼怕那幾天。