長痘痘無非兩種情況，一種是青春期，一種是面板清潔不乾淨，如果是青春期自己會慢慢好，如果是護膚不當造成的，那就只能慢慢修復，像你這種油性肌膚，首先是清潔，但是不是清潔過度，一定是要選擇溫和無刺激，而且清潔效果比較好的，不用選擇針對性的護膚品，針對性的護膚品只會更傷面板，所以第一你要清潔，第二就是補水，任何護膚問題都是從補水開始，只有水分飽和了，你的肌膚才會慢慢修復，油性肌膚最容易造成毛孔堵塞，因為清潔不乾淨，堵塞過後就會變成垃圾，長成痘痘了，注重清潔和補水

1、乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水，面板一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易堵塞毛孔，形成痘痘。 2、早晚涼爽，午間炎熱的氣候特點，使肌膚冷熱交替敏感脆弱，易受外界細菌侵擾，滋生粉刺。 3、此外，面板缺水會刺激皮脂腺分泌出大量的油脂給臉部肌膚自我滋潤，然而油脂過多容易粘合空氣中的細菌、粉塵等有害物質，使皮膚髮炎、堵塞毛孔，進而生成痘痘。預防粉刺，痘痘再生，除了定期毛囊清理還記得大量補水 痘痘瘋長的原因 1、角質過厚，易堵毛孔，定時做深層清潔。 2、補水過少，卸妝不到位，蟎蟲易滋生。 3、沒事喜歡摳痘痘，喝水少，熬夜。 4、不愛吃蔬果，愛吃肉和辛辣食物，導致便秘，體內積聚毒素。 5、速食、泡麵也是痘痘元兇。 6、不注意枕頭巾，洗面巾衛生。 7、濫用激素藥膏治表不顧根，激素停留在面板，讓痘痘更易暴長。 8、面板出油過多，需要深層清潔。 祛痘方法： 清潔修復不可缺，保溼補水最重要，面板乾燥就容易使角質層增厚，增厚的角質層將毛孔堵塞，痘痘也就因此冒出來了。所以，秋季一定要加強補水保溼的工作。每天喝足八杯水這是必須的，還要使用保溼型的護膚品。 祛痘消炎： 1、痘痘長出來了，就需要給痘痘殺菌消炎，避免痘痘感染，那就可以用修復霜，這樣避免對痘痘肌造成刺激和損傷，且安全有效。 2、調整消化道功能 3、消化道功能不好，脾胃溼熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。 4、所以應該保持大便通暢，有利於溼熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。 改變飲食習慣： 凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等；多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痘痘癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。 所以痘痘肌膚，清潔修復不可缺: 清潔面膜 控油祛痘

保溼補水最重要：水光針 面膜

祛痘消炎：特護霜

油性面板油脂分泌過剩，本就很容易長痘痘

還有日常接觸的東西，比如枕頭，床單、毛巾等會和臉部有親密接觸的東西，不及時清洗會產生一些物質導致長痘。

還有使用的產品，有些產品有致痘成分，用了之後就開始冒痘！

還有女生生理期的時候，會內分泌失調也會大量冒痘