為什麼要戒掉呢？遊戲只是一種普通的娛樂消遣方式，如果不想打遊戲，可以培養一些其他的興趣愛好，比如去健身，打發時間還能鍛鍊身體，如果你懶得動，躺著聽歌、看電視也不錯

我快40了，每天回家都要玩一會，個人愛好，現在工作繁忙，一天給自己1-2小時娛樂時間！為什麼要戒？戒遊戲你不如把手機戒了！

說說自己的想法吧：

我以前也是的，現在自己感覺是差不多戒掉了，已經挺久沒玩了，雖然經常看到新遊戲也滿心動，但是並不會去下載了。

之所以戒掉，而且戒得不是很累，是因為給自己找到了事情。我開始把課餘時間用來學程式設計了，為了實現自己的想法。戒不掉遊戲最關鍵的其實是因為沒有目標，沒有理想。現在最重要的的事情是找到自己真正想做的事情。

對了，邊玩遊戲邊想是想不到自己想幹什麼的！

從現在起，給自己專門一週時間，課程或者工作之外的時間不要幹別的，不要玩遊戲，也不要看電影什麼的，可以出去轉轉。這一週就是想，自己到底要幹什麼，想幹什麼。

想幹的事情只要是對自己有益的，什麼都可以。甚至出去瞎逛，都比玩遊戲好吧，至少還健康。

至於說什麼想不到的人，要不就是沒有想、沒有拿出足夠的時間想，要不就是那種沒有理想的人。沒理想的人，我覺得埋沒在這個世界上也不可惜。但是樓主既然能問出這個問題，那就說明他肯定不是那種沒有理想的人。

閒餘時間那麼多，每天就算兩個小時，一年就有700小時。700小時能幹什麼？

我是玩坦克世界的，700小時差不多也就不到5000場（如果大家對坦克世界5000場沒有概念，那我做個比較，一般大家說入門3000場，也就是說5000場剛入個門而已）5000場能幹什麼？也就出三輛十級車。

700小時玩單機的話，gta5劇情是100小時左右，700小時也就打通二十個左右的單機遊戲。

700小時玩mc。。。那就厲害了，700小時也就搭個宮殿吧。。。

但是，700小時可以學一門新的外語，能到高中生水平的樣子（我學了350小時德語，學的不算很快，但是現在能閱讀一些簡單文章，和德華人交流了，差不多中國初二初三學生的英語水平）

700小時。

700小時可以把一門程式語言學的很好了

700小時可以學個畫畫，學個鋼琴，能學到外行佩服的程度了。

我前一段時間跟你差不多，不過現在每天下班先出去逛一圈，不去網咖，不耍遊戲，然後回來開始鍛鍊，做做俯臥撐啥的，出一場大汗然後洗個澡，如果肚子餓了吃點麵包，躺在床上再耍會兒手機，偶爾寫一下日記。

戒掉遊戲很難嗎？我覺得一點都不難，難的是你要找到一個能夠替代遊戲的興趣愛好。如果你喜歡運動，那你就去鍛鍊吧，如果你喜歡旅遊，那你就去周遊世界吧，如果你喜歡看書，那就遨遊在只是的海洋中吧，如果你喜歡和人打交道，那就多交朋友吧？當你一心一意做一件你喜歡的事情的時候，你會慢慢沉醉其中，這樣原來玩遊戲的癮慢慢就消失了。