其實控制喜歡一個人的感情挺可悲的呢。不知道題主為什麼要這樣，不過我有相似的情況，講講自己的經歷，初中暗戀一個男生，但是因為我比較自卑，而且他也有了喜歡的女生，so。。。悲劇了，當時很痛苦，我本來成績蠻好的，因為這些情緒成績退了十多名，於是我意識到不行，人醜只能多讀書，我不能這樣下去，但是因為同一個班級，低頭不見抬頭見的，我嘗試過很多，心理暗示，壓抑，轉移情緒，避免和他有眼神接觸，但是一些感情一旦被壓抑久了，到一個節骨眼上就會爆發出來，有一段時間每天做夢都是他。。我真不知道怎麼辦好了，明明想忘了他。後來怎麼忘的他呢，我的情況跟別人不太一樣，因為自卑的關係嘛，我跟他幾乎沒說過幾句話，瞭解他都是透過外界渠道，很偶然的一次定點投籃比賽，我們倆都參加了（作為一個不高的女生真心純靠技術硬是十投九中我容易嘛我）突然就發現他的態度莫名的令我不爽，類似於看到他真正的性格，跟我的價值觀不太一樣啊，我就順著這點慢慢催眠自己，他性格和我不合，價值觀不一樣，在一起不會幸福，他有喜歡的女生了。。。然後就把自己鑽到學習中，特別特別地專注，畢業了之後現在再看畢業照上的他，心裡真的一點漣漪都沒了。（不過，還有個很重要的原因，因為是單相思，再加上我比較看重學習，所以投入的感情沒有百分之百）

因為情況不同，所以只是分享自己的經歷，題主沒有提供更多的資訊，不過呢，我現在有些變化了，如果真的真的喜歡，應該遵循心中所想去追求，因為壓抑情緒是非常不好的，你越壓抑，情緒越會在另一反面報復你。如果題主對情緒摸不著頭腦的話，建議看看這方面的書和知識，非常有用，如果有客觀現實的考量，有條件的話，建議離ta越遠越好，或者用放大鏡找ta缺點。。要不找一件自己特別喜歡的事，無比專注地去做，剩下的，交給時間（好吧，這建議不太靠譜，題主你看著辦。。。我覺得如果是要放棄對一個人的喜歡，那必定是需要一個很大的刺激使你改變想法。

你所說的抑制是那種，“明明喜歡的要死，卻不想成為先告白的輸家，因此強裝鎮定，彷彿毫無感覺”的抑制嗎？

亦或是“遇到兩人好不容易得來的獨處機會，為了假裝沒有感覺，而刻意保持距離”的抑制嗎？

還是“明明有很多次可以接近的機會，卻最終選擇獨自一個人在被窩流淚”的抑制呢？

作

你抑制的不是喜歡的感覺，你也無法抑制這種感覺，你抑制的是自己的衝動。

中間可能有許多緣由沒人清楚，或許對方並非誕單身，或許你還未成年等等。

但就算是這些情況，這種方式也不能算是良好的解決辦法。

推薦兩種方法

1.眼不見，心不煩。見不到人，你再怎麼想也做不出實質性動作也難，就算因此會有一些心神不寧，只能說是有舍有得得陣痛。

2.忙，忙起來就什麼都忘了。生活，現實是冰冷的，見多了人情冷暖世態炎涼，可以將所有美好想象冰凍。

當然，這些都得靠自己。任何人都曾經喜歡過別人，總有一些個別的，是喜歡也不可能，都得自己克服的。

題外話:

雖然如此，你就滿足了嗎？你確定不會後悔嗎？

祝你好運。