這是現代人的一個通病，但不代表全部。

1、孤獨，這是現代人對手機產生依賴的最根本的原因之一，每當夜深人靜的時候格外有感觸。

2、習慣，接觸的人和事多了，你就發現與人比起來，手機更容易相處的多，不用帶著面具說話，也不會冷場，漸漸的，你就習慣了和手機交朋友。

3、也不排除有人用手機看新聞，學習新知識的情況，我就用手機學習過外語或課外知識等等

治療

手機依賴症是隨著生活方式的改變而出現的心理問題，一般來說，調整生活方式就可以得到緩解，如

1、多參加一些現實中的人際交往活動，和朋友、同事一起旅遊，外出散心，多參加體育活動等；

2、限制手機使用的次數。制定一個限制使用手機的計劃，在一定時間內不使用手機，儘量使用固定電話進行交流。隨著計劃的施行，慢慢延長手機限制的時間，逐步消除手機依賴。

現在的我們，手機可謂是不可撼動的一大工具。現在的我們斷什麼不能斷網。離什麼不能離開手機。

就像你題目中說到，為什麼覺得無聊還是要翻手機來看看。因為手機已經把你控制住了。因為你的自制力不夠強。你沒有什麼新鮮的事物可以代替你的手機，轉移你的注意力。

我們很多的工作需要手機來完成。很多的社交活動也需要手機來完成。但是請別忘記了，是我們創造了手機，可別讓手機最後成為我們的主人。

你說的這個問題感覺好像就是在說我一樣。。

那我就說一下我心裡怎麼想的吧。我不僅是沒有什麼有趣的東西可翻，而是壓根就不知道自己在翻什麼，可能我不是為了要翻到什麼，也不是為了去發現有趣的東西，我可能只是用手機來掩飾自己，來掩飾自己無從安放的雙手，來掩飾自己的內心的孤獨。就像電影《hello 樹先生》裡的樹一樣，樹的手總是撓頭或者舉著，不知道安放在什麼地方，。寫著寫著腦子裡滿滿的都是樹那雙無從安放的手，莫名其妙的心疼，心疼樹，心疼像樹一樣的人，心疼自己。

說真的，如果可以你不妨去看下那個電影。

希望有一天我們都可以做到是為了某些東西玩手機，而不是不知道的幹什麼去玩手機，能夠讓我們的心我們的手都有處安放。

.感謝邀請，雖然知道手機裡沒有有趣的東西，這都是長期養成的壞習慣，心情煩躁的時候，空閒的時間，不看一看，就好像少做好多事情，缺少心靈的空輸，這都是大家的一個通病，因為看久了對眼晴有剌激，影響視力模糊，我有時在儘量剋制，看看書，從書中尋找樂趣充實自己。

謝謝邀請，現在的手機，裡面的東西很多，想看啥有啥，新鮮事也多，上網聊天也是常事，手機裡這條沒有有趣的事，你還想看其它的新聞，所以拿著手機翻來履去的看。如微信聊天，你在這個群裡說著看著，好奇心驅使你又想到其它的群裡看看，這樣也來你就會馬不停蹄，翻來履去，找這看那的。

現代人多數已經被手機綁架，得了手機依賴症，第一，透過即時聊天工具進行情感，工作上的溝通。第二內心極度無聊透過手機打發時間。第三人際關係冷漠透過翻手機分散注意力。綜上所述手機越來越智慧化只會將人套的共深，這其實不是一種正常現象。

我只發表個人觀點，不代表一定準確和大多數！

1無聊時不想閒著，想找點東西打發時間，可是身邊只有手機沒得選！

2想關心些其他動態，讓自己稍微充實點

3單純的上癮或成了習慣，無意識的就拿出來了

4別人都在玩，不拿出來玩很尷尬