咱們來分析下這個問題，上學，壓抑。

要解決這個問題很簡單，

不去上學，這是一個很有效的方法。當然，這個前提是你有出路，你要是官二代，富二代，星二代其中之一的話，那恭喜你了，上學，對於你來說，並沒有那麼重要。你可以直接輟學，也可以在學校活的活色生香，盡情玩耍，享受青春 ，完全沒必要在意課程繁重帶來的壓力。可如果你不是那其中之一，那我勸你，還是好好學習吧。在中國存在了幾十年的高考不是沒有道理的，這真的是最最最公平的選拔人才的考試了。

在學校裡學習確實是件很壓抑的事情，可關鍵就是怎麼去處理這件事。

有的人學著學著，咦，就變得不是那麼壓抑了，反而是開始享受學習中的樂趣，享受解答出這一道難題帶來的滿足感，享受別人做不出而自己做出來的成就感，享受透過自己努力而取得成就的喜悅感。

這個時代，誘惑真的太多了。手機，電腦，男女感情，問題真的不要太多。

猶記得我的高中時代，那是英雄聯盟的時代，這確實是一個值得懷念的遊戲，承載了我那一代人的青春，可如今我已經不玩了。

我曾經對那個遊戲痴迷到什麼程度尼?一個星期六天課，有四個中午，三個夜晚是在網咖裡度過，這是什麼概念尼，週一晚上去包夜，週二白天睡一天，週三中午再玩一會，玩的不夠盡興，晚上接著玩，如此反覆到週六，週日接著玩。而且，我們還有玩伴，不止我一個人是這樣玩的，這就更加放縱了，想控制也控制不了。可是，馬上就要高考了，怎麼能不為未來想想呢？

思考一下，從三歲開始上學，十幾年的在校學習，真的要因為這不到100來天的不努力而給耽誤嗎？我成績一直都很好，高三班級前十，努力一下211很有可能，可不努力，二本都是問題。記得當時班主任是這麼和我媽說的。

我也難過呀，遊戲並不能給我帶來財富，以後我要靠什麼來養活我自己？可是當面對繁雜的學業和愉快的遊戲，我還是不能自已的選擇了遊戲。一次月考前的一個晚上，我做了一個夢，高考我只考到了三本，而家庭情況是不准許上三本的，那就是大專。在城裡上了十幾年的學，花了7，8萬，最終只是上了個大專，鄰里鄰居那一個恥笑呀，還是當著我的面，父母也因為我在眾人面前抬不起頭，臉面全無。父親常教導我，做人爭口氣。沒想到我是如此不爭氣，不僅辜負了父母親人對我的期望，而且我的命運也將和他們一樣，變得如此平凡，前途無亮。幸好這只是個夢，可我還是背後一涼，額頭佈滿了汗。

不論如何，我都不能去上大專。實際性的規劃一下，保二爭一，關於遊戲，能不玩就不玩，不玩是不可能的，戒了這麼多次，經驗還是有的。學習就變得更壓抑了，這時候方法就變得很重要了。向別人討教，和別人一起比賽學習，和女生一起相互激勵學習，深夜獨自刷題。把不會的挑出來弄明白，多看看錯題本上的題目，真的很有效；和父母多交談交談，看些勵志的故事，也真的會多些動力。

後來我又做了個夢，這個夢和上個夢很相似，只不過，在我以為將要考成了個大專時，我考了個一本。而我也真的考上了個一本，貌似很不錯，對的起我的付出。一分耕耘一分收穫，很有道理。

我是心理諮詢師。現在很好學校都要求配置有心理諮詢師證的輔導員，或學校心理諮詢室。心理壓力是大多數社會人都有的問題，不管你是學生還是老師，工人，老闆…

建議你找心理諮詢師進行心理諮詢，學校的都是免費的，如果沒有就叫家人帶你去醫院的心理諮詢料或是本地心理衛生協會，商業心理諮詢中心等等。

自己要學會釋放壓力，如果年齡小的壓力大，我覺得可以和父母多溝通一下，讓父母瞭解自己，一起想辦法，如果年齡大的，可以找一些自己喜歡的事情或者東西或者好朋友，分散注意力，轉移心情，可以出去走走，總之要自己開心些……