回答如下

過年不免肉，魚，油等吃多了，脾胃不等程度受些影響，怎麼辦？

每天泡一劑健脾，消食茶。

一，炒香谷芽IO克，

二，炒麥芽10克，

三，焦山楂IO克，

四，神曲IO克，

以上四味食材，放200cc水煮開，喝湯，一天二次煮服。去油，消食，健脾。中藥店配，價低，無副作用。大人，小孩，過年食積了都可喝。效果很好。

中醫的思路就是想辦法“消食”；而西醫的思路則是“助消化”，思路大體一致。

西醫的助消化藥相對簡單，主要分“消化酶”系列和“消化菌”系列，前者主要有胰酶、胃蛋白酶、澱粉酶、乳糖酶等品種，後者主要有乾酵母、乳酸菌素等品種。

1、飲食注意

適當禁食：過渡胃排空，給胃一個緩衝的時間。

白蘿蔔湯：將白蘿蔔洗淨、去皮、切丁，後放鍋里加水煮沸後再煮15分種以上就行，取水喝。

山楂水：將山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

焦三仙水：用焦三仙各十克、炒雞內金十克，熬水喝，一天喝三次，一般連喝兩三天。

這是五歲以上左右的孩子的量，五歲以下的孩子，可以自己酌情減量。比如三歲以下用一半的量等等。

焦麥芽可以很好地消化澱粉類的食物（比如土豆、玉米、小麥、山藥、薯類）；焦山楂善於消化肉類或者特別油膩的食物；焦神曲則比較擅長消化米麵類的食物。

中醫在臨床上一般三藥合用，可以有效地消食導滯，健運脾胃，所以稱之為“焦三仙”。

麥芽湯：選用谷芽、麥芽各10克、山楂5克，煮水給寶寶喝。

2、推拿消食

摩腹：一般採用順時針的方式， 使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

如果執行的過程中出現肚子咕咕叫，這是腸鳴音或是排氣，家長不用緊張，屬於正常現象。

分腹陰陽：以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。

揉足三里：足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

捏脊：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子面板嬌嫩，推捏前，要在區域性抹一些爽身粉或香油。

掐揉四橫縫：四縫穴每隻手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。掐揉這8個穴位時，要有一定的力度。

艾灸中脘穴、焦三仙粉調陳醋外敷肚臍眼、萊菔子粉外敷肚臍眼等手段。

3、營養輔助

益生菌：可以促進體內菌群平衡，增強抵抗力，達到改善腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的功效。

沙棘籽油：由於沙棘中含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成分，還有酚類化合物，可以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。

鋅劑：缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，小孩會出現厭食和異食，有的還會出現異食癖。