一方面，看看寶寶睡覺的姿勢，是不是睡得比較難受，寶寶由於太小，可能就不能自主翻身，這個還是需要家長的細緻觀察，看看寶寶的睡姿，若是發現問題，就需要及時去糾正。

另外一個方面，也有可能是寶寶身體內缺乏一定的營養元素導致的，建議可以帶寶寶去檢查一下身體，去檢查一下微量元素的檢測，確定一下，然後再遵照醫囑辦事。

寶寶還太小，不能夠主動地向家長說明情況，所以需要家長去更好地觀察，即使是一點小問題也要重視起來，如果耽誤久了可能影響的是孩子的一輩子。

3個月的寶寶每天睡眠時間大概16到18個小時，這個時候孩子的神經系統發育不完善，很容易一點聲音或者不適導致睡覺不安穩，其實很多時候這都屬於正常的生理現象。那麼，3個月寶寶睡覺不安穩怎麼辦呢？

1、檢查一下孩子的休息環境

3個月寶寶晚上睡覺不踏實，多半是由於休息環境的不舒適造成的，比如說過熱，過冷或者潮溼等等，或者是母親是否擠壓到了孩子，有的時候母親怕孩子著涼，把孩子裹得嚴嚴實實，弄的孩子額頭上出了汗，孩子會感到非常的不舒服，他本身又不會改變體位，所以就會出現不停地扭動，這是對於不舒適的感覺的一種自然的反應，這時母親只需把包裹孩子的小褥子稍微鬆開一點就好了，也就是說孩子睡覺不踏實多半是由於環境的不舒適造成的，因此做爸爸媽媽的不要過分擔心。

2、孩子對外界環境的變化更為敏感

很多年輕媽媽在抱怨，3個月寶寶晚上睡覺不踏實，稍微有一點動靜就立刻驚醒，是不是受到什麼驚嚇了呀，其實這也是與孩子的發育特點有直接關係的。嬰幼兒的神經系統還沒有發育完全，所以對於外界的事物普遍敏感。因為他的興奮中樞和抑制中樞還沒有達到順利自我調節的程度。這時對外界的刺激更容易產生應激，這時候媽媽儘量不要改變孩子的環境。同時減少一些輕微的刺激，慢慢就會好了。

最後提醒各位家長，儘可能給孩子營造一個安靜的環境，可以讓寶寶更有安全感。科學早已證實，幼兒生長所需要的生長激素是腦垂體在睡眠過程中分泌的。寶寶睡得好才長得好，這是大家的共識。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

寶寶3個月睡覺愛動，主要原因有以下幾點：

1.寶寶餓了，沒吃飽。

2.寶寶消化不良，肚子不舒服。

3.寶寶白天受到驚嚇。

4.寶寶白天睡夠了，晚上不想睡 。

5.寶寶身體不舒服，仔細檢查面板褶皺處，看看有沒有爛。