孩子上幼兒園後，特別是第一年，基本上動不動就會生病。上幼兒園前，家長把孩子保護得太好了，沒有機會接觸病原體，故而很少生病。而上幼兒園後，接觸的人多了，環境變了，接觸病原體的機會多了，故而時常生病。

要讓孩子不生病，不可能要求學校環境做到一塵不染，也不可能讓孩子不接觸很多人，唯有讓孩子自己變得強壯起來，才能抵禦外界病原體的侵襲。

我們通常說的是，提高孩子的免疫力。

那麼，如何提高呢？我這有幾招。

1，調整膳食，均衡營養。

建議吃益生菌。

美國某牌子的益生菌，有咀嚼片和粉末狀。味道不錯，孩子容易接受。價格也不貴。這個益生菌，適合經常過敏，經常患支氣管炎的孩子吃。可以提高孩子體內的免疫力。我家的娃，去年上的幼兒園，整整病了一學期。所以，給孩子買了這個。

多吃青菜水果酸奶，少吃零食。

小孩子體內火氣重，而現在零食呢，要麼含糖高，要麼含鹽高。而且，很多是烘烤製品，所以孩子經常吃，喉嚨就發炎。

2，鍛鍊身體，多曬太陽。

經常帶孩子戶外運動，多跑跑多跳跳。

也可以給孩子報培訓班，比如，體能訓練班，比如跆拳道。當然，要適合幼兒園小朋友的動作。

教孩子做一些簡單的體操，抬抬胳膊伸伸腿。

3，穿衣服要注意。

不能給孩子穿太多衣服。

孩子內熱，火氣重。特別是春秋季還有冬季，有些家長害怕孩子冷，給穿得多多的，這樣既不能鍛鍊孩子抗寒的能力，也容易讓孩子出汗生病。

4，打疫苗

打疫苗依然是預防疾病的手段，也是提高身體免疫力的途徑。

上幼兒園後，建議打手足口病，水痘，流感疫苗，輪狀病毒等疫苗後。有句話，穿衣二分寒，就餐八分飽。

這句話不僅對孩子有用，對我們大人亦有效。

願孩子們遠離疾病，擁抱健康。

其實媽媽在問這個問題的時候，就是在騎著馬找馬，孩子在幼兒園不斷生小病的過程，就是在提高免疫力啊。免疫力分為先天的和後天的，先天的沒法訓練，生下來就有的；後天的免疫力其實可以認為是針對單一的病原形成的抗體，每個病原都有自己的抗體，只能消滅這一種病原，對其他的病原沒有效果。當下一次這個病原再次進入孩子體內時，抗體非常快的消滅病原，讓孩子就不得病。為什麼寶寶上了幼兒園就頻繁生病呢？因為之前寶寶被保護的太好了，沒有接觸過病原，那就不得病，當然相應的抗體也沒有形成。一旦上了幼兒園，接觸的孩子多了，今天你感冒，明天他拉肚子，那就會接觸各種各樣的病原，那可不得經常生病。一個月患2次病都非常常見。但是家長們也不要擔心，這就是孩子們在一邊接觸病原，一邊產生抗體，等見多識廣了，體內什麼樣的抗體都有了，孩子們再接觸病原後，身體很快殺死病原，就不會出現症狀了，一般這個過程得半年到一年左右。另外，除了不斷患小病提高免疫力外，按時接種疫苗，均衡飲食，適當鍛鍊也是提高免疫的方法哦，其他的都是假的，比如吃點增強免疫力的藥等等，都是騙人的，不要信啊！