免疫力在我們的生活中發揮著很大的作用，能幫助我們抵抗外界細菌的侵略。但是相對於大人，兒童的身體發育不成熟，容易出現免疫力低下的情況。免疫力過低孩子就特別容易生病，這讓父母很是擔心。

往往父母就會想著法地給孩子提高身體的免疫力。那麼，對於身體正在快速發育的6、7歲的兒童來說，應該要怎樣來提高免疫力呢?

首先，我們要知道兒童為什麼會出現免疫力低下的情況：

1. 缺少運動

現在的孩子很少會出現跑跑跳跳，而是更傾向於在家抱著手機玩遊戲，這就導致孩子的運動量較少，運動少體質就相對於較弱。

2. 飲食

現在食品種類的多樣化，讓過多的小朋友極易挑食，導致營養嚴重不均衡。

3. 睡眠不足

學習負擔的加重，讓現在的小學生熬夜做作業的情況屢見不鮮。晚上休息不好，身體各項機能就會直線下降，免疫力自然不會好到哪去。

4. 情緒

敵視、疾病、悲痛、憂愁等負面情緒都會導致免疫力低下。

那麼要怎樣幫助孩子找回“丟失”的免疫力？

1. 適當免疫。

在孩子幼時，家長要及時帶孩子去接種相應的疫苗種類。

2. 讓孩子儘量多去戶外運動。

呼吸新鮮空氣，注意多鍛鍊身體，增強自身體魄，加強抗病能力。

3. 注意飲食

飲食的目的是讓身體獲得充足的營養，營養素是決定身體健康的重要因素。

家長平時要避免孩子出現挑食的情況，如果孩子體內缺乏蛋白質、維生素、鈣、鐵等這些重要的物質，就會出現免疫功能差。

孩子平時要少攝入糖類食物，糖會降低白細胞的活力，消弱它們對細菌的反映能力。

4. 保證孩子充足的睡眠

晚上一個好的休息會讓孩子第二天精力充沛，滿血復活，身體各項機能也都正常工作。

其實對於6、7歲兒童的身體免疫力問題，父母也不用太過於擔心，在孩子的漸漸成長過程中，免疫力會隨著孩子的年齡增大而不斷地得到提高。

這裡父母也要注意一下，不要孩子一生病就著急往醫院跑，如果一些小病痛孩子能忍住，就不要給孩子吃藥，頻繁地服用藥物只會讓孩子的免疫力越來越衰弱。

但是父母也不能完全地聽之任之，發現孩子身體出現較大的問題還是要及時去醫院診治。

1、要做到營養全面，注意孩子的營養，對孩子的免疫力增強有好處。

2、按照醫生建議積極接種疫苗，接種疫苗是提高免疫力最好的辦法，不管是免費的疫苗還是收費的疫苗，只要符合孩子這一階段，就建議打，接種疫苗的利遠遠大於弊。

3、讓孩子有充足的睡眠。

4、要多出去進行戶外活動，鍛鍊身體，增強體質。

5、在流行病高發的季節，比如在流感高發的季節或者手足口病高發的季節儘量不要去人多的地方，儘量不要去密閉環境裡，避免孩子被傳染到。

6、注意衛生，平時注意勤洗手，特別是回家以後注意洗手，能夠提高孩子的抵抗力，儘量讓孩子少得病。