誠邀回答，應該有點吧，但也不完全是吧！有可能是性格問題啊！一個人想把性格改掉那是很難的啊，也有可能是強迫症啊，就像放東西，非要把它擺整齊了，還有就是身體的自然反應吧！

控制不住情緒，肯定和心裡有關，但不都是心裡問題。之前我有啥說啥，從不經心和大腦，現在歲數大了，逐漸穩和了，可以控制住自己的情緒。也不能說就是心裡出現了問題。

基本上是出於自私！對治的方法是：幹活！

沒錯，讓此人在家、單位、社群……去打掃衛生、整理等，不出兩週就會好！

影響情緒的原因主要有三個，1，心態，心態是個人對某件事物的看法，因為每個人的經歷與智慧都會有些差異，所以對事物的看法會有所不同，這就形成了不同的性格，有的人很在乎，有的人無所謂，有的人可以承受，情緒波動大，主要還是太在乎 ，所以遇事多一些客觀全面的思考，多積累一些良好的處理方式，心態自然就會多一些理性，情緒也會更容易控制，在時間面前，很多事物只是一分考驗而已。 2 ，環境，情緒是心態對環境的反應，環境變了情緒也會變，所以當心態實在無法調整的時候，給自己換個環境也是個好辦法，當然這只是擺脫或擱置，不是逃避。3，身體狀態，身體疲備或傷痛，肯定會讓人心裡不舒服，也會轉化為情緒的壓力，導致心情煩躁，此時需要多休息和治療。當然情緒是人生的調味劑，缺少了也會平談無味，心態就像廚師一樣，要懂得如何去使用，才能讓你的菜更加美味。

想法不可遏制，情緒從根本上來說是不可控制的，人應對情緒有四種方法：壓抑，發洩，感受，轉換。大多數人會用前三種解決。

建議：

1.開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。

2.平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。

3.心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，放鬆自己，換換腦子。平時多運動，運動很管用的，如登山，游泳，打打球，練練太極等。

4.培養愛好、興趣，比如空閒時，讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。養養花養養魚，陶冶一下性情，增加一些生活樂趣。

5.建議多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。多食B族維生素含量豐富的食物，如深綠色蔬菜、牛奶等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。

6.問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下

情緒是心理活動，表現出來的一種狀態，其實就是心理問題，但我們所說的心理是宏觀的，不是僅僅針對抑鬱，精神分裂等狀態。還有一種屬於自身的性格問題，每個人性格養成就是天生屬於控制不住情緒，但這也能後天性的改變。一般人都有心理問題，控制不住情緒說明你的情緒已經壓抑了很久，或是某些事情碰到了你情緒的禁區，這和你的經歷有關。如果是前一種，很正常，如果是後一種情況，那就要關注一下自己的心理健康了。 建議： 1.開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。 2.平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。 3.心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，放鬆自己，換換腦子。平時多運動，運動很管用的，如登山，游泳，打打球，練練太極等。4自己的心態要放平穩，這是最重要的！自身的因素比較多，要儘可能的學會自我改變，自我醒悟，一切看透，遇事冷靜一下

說到控制的力，我們一般會想到很多的情境。但控制能力影響的範圍其實遠比這些更廣泛，它包括我們自覺的看書學習，以及我們的日常生活習慣這些都涉及到我們的控制能力。但是控制力差的人，我認為應該不算什麼心理疾病。人在非常生氣的時候，絕大多數人都會暴露出來的本性，只不過是不同的人表現的有強有弱而且，而有些人 保持鎮定或許沒有碰觸底線。只是每一個人的忍受剋制能有差別而且。也許你閱歷豐富，控制能力就強，表現的就更為鎮定。如果你是一個涉世比較膚淺的人，或者說天生的脾氣暴躁，那你的自控能力肯定就差了，這時候也能看出一個人的本來面目，在沒有激怒的情況下平常都是偽裝的。除非你是一個受訓的特工，有使命所在。隨著你的年齡增加，你的控制能力也在增加，因為有了責任，有了經驗。正所謂江山易改，秉性難移。

情緒需要得到宣洩，控制不住自己的壞情緒，不一定是心理不健康，只是沒有找到恰當的疏導方法。

漫漫人生路，要麼是我們駕馭生命，要麼是生命駕馭我們，而決定誰是坐騎誰是騎師的，就是我們的情緒。

學會把握自己，不做情緒的奴隸！

在宣洩的過程中，儘量不要選擇用指責、訴苦的方式，因為壞情緒會傳染。可以找個不影響他人的適當場合，自己大哭一場；或者聽音樂、做運動、看書、寫日記、養寵物、種花草、找心理醫生等，都是很好的宣洩方式。

古話說，“己所不欲，勿施於人”，就像我們不希望別人把自己當出氣筒一樣，我們也應該適當剋制自己的情緒，不要把別人當成出氣筒，明智人生需要“不以物喜，不以己悲”的平和，慢慢的，你一定會成為人群中那個高EQ的人！

老是控制不住自己的情緒，是心理疾病嗎？控制情緒屬於自我管控範圍，還夠不上心理疾病，如果長期以往，對身心健康的影響也是很嚴重的，會變得脾氣暴躁，容易產生焦慮，對自己產生厭惡感，不自信等。

大家都知道情緒控制不住會產生不好的影響，但是卻少有人獲得情緒自我的管控，其實不難，只是不願行動而已，提供四個小方法，當你想爆發情緒的時候，或許可以給你帶來幫助。

情緒管理，是透過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養駕管理情緒的能力，併產生良好的管理效果。

1.值得嗎：

反問自己，是否值得為這件事發怒或者發脾氣，當你想要情緒爆發時，停留三秒鐘，問一下自己，很多時候能平靜下來，得到意想不到的效果，即使想過之後還是控制不住，情緒上也會削弱許多，相對會更加冷靜。

2.為什麼：

情緒失控之後，要學會分析，自己為什麼做出這樣的舉動，出於什麼樣的目的，有的時候你會發現因為可能是芝麻大的小事，那麼在你下次情緒爆發的時候，會有潛意識提醒，不要為小事發怒。

3.合理嗎：

在找到原因後，要去做自我行為的修正，避免下次出現同樣的錯誤，在不斷的修正過程中，慢慢會去收斂自己的行為，意識到自己的不足，做出改變。

4.如何做：

當你發現要去改變時，已經從意識上得到了認知，結合自己現有的情況，製作一個或者兩個可行性的行為，去強化改變的結果。

只有學著去控制才能去控制，不斷學習，不斷髮現自己的不足，避免以自我意識為中心，當然也不是所有的情緒都要去控制，有些情緒需要得到宣洩，相信每個人都能做更好的自己。