還是養養身體再備孕，打胎對身體損傷較大，兩個月養不回來的，補氣血（紅棗，桂圓乾，黃芪燉雞，當歸燉雞…）和補腎（黑芝麻，核桃，桑椹，黑豆…）的平時適量增加

準備要二胎，前兩個月又打了胎，補點葉酸有沒有什麼影響？

備孕前孕媽應該補充葉酸，對身體是有利的，葉酸是一種維生素，對胎兒和孕婦都有好處，促進胎兒神經管、大腦的發育，預防胎兒畸形，比如無腦畸形，唇顎裂，先天心臟病等，防止孕婦出現貧血等症狀。

題主前兩個月剛剛打了胎，現在又要準備要二胎，間隔時間似乎有點短，人流對身體傷害很大，子宮需要一段時間的恢復。

流產的危害

1、子宮頸口由於器械的擴張，導致子宮頸肌肉和纖維斷裂，再次懷孕後，子宮頸管會變鬆弛，容易導致胎芽從子宮頸口流出，形成習慣性流產。

2、導致病菌進入子宮內，引發子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。

3、導致月經不調，氣血虛弱等問題。

如何調理身體？

多休息，流產後的孕媽一定要多躺床上休息，不可做重活，不可提重物。

加強營養，這時候孕媽身體最為虛弱，多補充高蛋白食物調理身體，補充氣血，忌辛辣刺激食物，宜清淡爽口。

忌過早同房，容易引起陰道感染、出血等症狀。

再次備孕時間

再次備孕必須等到子宮內膜完全恢復後，一般需要3個月左右的時間，經過2~3次月經後，子宮內膜脫落乾淨才有利於下次懷孕胎囊的生長，孕媽還要觀察月經是否規律，檢查身體各項指標是否符合懷孕條件。

備好孕才能接好孕

檢查是否感染病毒，主要是檢查常見的可導致胎兒畸形的感染情況，包括弓形蟲、風疹、鉅細胞病毒等病毒，如有發現，應先治療後才能懷孕。

婦科檢查，主要針對孕媽檢查是否有陰道炎、宮頸炎。子宮肌瘤等，早發現早治療，以免影響懷孕。

補充葉酸，預防胎兒畸形，文章開頭提到就不再闡述。夫妻雙方都應該補充葉酸。

慎重用藥，備孕期間孕媽一定要小心用藥，一些藥物會使胎兒畸形，停止發育等，用藥前可詢問醫生。

鍛鍊身體，一個好的身體才能孕育好的生命，備孕時夫妻雙方都應該加強身體鍛鍊，提高身體素質，增強免疫力。

忌菸酒，菸酒對胎兒影響就像毒品，嚴重者可導致胎兒畸形，尤其是寶爸一定要忌菸酒，可以用其他替代品代替菸酒，比如水果，口香糖等。

營養均衡，備孕期間孕媽要補充營養，多吃水果、蔬菜、穀物粗糧等，全面均衡營養，少油膩，少辛辣。

保持好心態，備孕期孕媽要放鬆心情，不要壓力，順其自然接好孕，多看一些關於懷孕書籍，相信一定會有好孕。

這不是補葉酸有沒有影響的問題了，前兩個月才打了胎，現在又補葉酸打算要孩子，間隔太近了。打胎很傷身子的，這種情況下懷孕對自己和孩子都不好。

建議先把身子養好，最少在打胎3個月之後再備孕。