中年人可以喝綠茶，綠茶中含有豐富的鋅元素，可預防骨質疏鬆的發生，還可以喝苦丁茶，有良好的去火氣助睡眠功效，用來治療由於神經衰弱導致的失眠，還有紅茶，紅茶可以幫助人體攝入鈣質，降低骨折的風險，普洱茶，普洱茶具可以防止動脈硬化，用來治療冠心病有著良好的功效。謝謝，希望給個好評

你好，建議喝普洱，很多人都不太喜歡喝普洱茶，因為普洱茶的味道和一般的茶葉不太一樣，味道比較苦；

但普洱茶具有降血脂、軟化血管、清熱解毒的功效。而且，普洱性溫，一些身體體質較寒的人也可以飲用。

建議喝普洱，很多人都不太喜歡喝普洱茶，因為普洱茶的味道和一般的茶葉不太一樣，味道比較苦；

但普洱茶具有降血脂、軟化血管、清熱解毒的功效。而且，普洱性溫，一些身體體質較寒的人也可以飲用。

茶葉，理論上八歲以後的人都可以喝，但是適合自己的才是最重要的。

所以，喝茶不分年齡，但分體質。

第一，腸胃不好，脾虛氣血不足，建議喝養胃暖胃的茶，比如紅茶，熟普洱茶，安化黑茶，福鼎白茶餅，茉莉花茶。

第二，腸胃好，肝火旺盛，易怒易上火，建議喝綠茶類的，比如碧螺春，西湖龍井，黃山毛峰，信陽毛尖等

第三，藥材類的茶。這類茶一般都是中藥材，同時又兼備茶飲功效，比如大麥茶，蒲公英茶，山楂茶，菊花茶等，這類茶可以提前諮詢下中醫師最好。

第四，養生滋補類的茶。比如五寶茶，八寶茶，紅枸杞茶等等，滋補固本培元。

喝普洱茶。因為普洱茶又叫老年茶，中老年喝多也是有好處的！普洱茶的功效 茶自被人類發現利用延續至今，最關鍵的就是它具有諸多保健功效。林乾良教授將茶的療效歸納為以下幾個方面，即：少睡，安神，明目，清頭目，止渴生津，清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，下氣，利水，通便，去痰，祛風解表，堅齒，治心痛，療瘡治痿，療飢，益氣力，延年益壽及其他。科學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更為突出： 降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。

一般中年人在身體上多少都有一些疾病或者不適。所以可以根據情況選擇。推薦幾種降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。清眩茶：有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。材料泡法：澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。腎炎茶：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。 材料泡法：玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

這個需要區別對待。

如果你事業有成，懂得享受，你可以喝自己喜歡的茶，選對的不選貴的。如果你不懂茶，那就買貴的，不會喝還不允許我們會裝。

當然您生活都成困難，最好不要喝茶，開水也很健康；當然您一定要喝，也只能喝便宜的，畢竟生活不允許，是不？