所謂的極簡主義並不是說讓你一頓只吃一個菜、該買的東西不要買、竭力控制的購物慾等等。而是放棄那些無效的事情，放棄做沒有意義的事情。把你的時間和精力集中起來，做一些有意義的事情，從而讓你活出一個高質量、有價值的人生。

個人認為極簡主義有以下幾個方面:

1、精神極簡

拋棄那些亂七八糟的想法，靜下來想想自己的興趣愛好是什麼，真正想做的事情是什麼。選出來專注的去做。比如:看書、釣魚、跑步等。

2、慾望極簡

人的慾望是無窮無盡的，是貪婪洞窟，無法填滿的。能夠控制慾望的人，才能成為人生的贏家。不要受外界的潮流影響，想想自己的真正慾望是什麼。

把你全部的精力和時間放在正確的慾望上。比如:關心家人和朋友，關注身體健康，追求健康的美食做法。

3、物質極簡

把家裡一年以上都沒用的東西丟掉或者送人。比如:看過的報刊、雜誌、不想再穿的衣服、舊手機、長期不用的充電器等等。

不囤積舊東西，不用便宜貨、次品。

瞭解自己的需求，不買不需要的東西。

真正有必要買的東西，就買質量最好的。只要質量，不要數量。

4、資訊極簡

不關注與自己無關的娛樂、社會新聞。

5、生活極簡

放棄無效的社交，不在一個層次的兩個人做朋友，三觀不同，生活方式不同，很明顯這種朋友關係很難長期保持。放慢自己的生活節奏，抽空曬曬太陽，和知心朋友聊會兒天。

穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。

少吃含有新增劑的食品。

喝白開水，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

不是工作原因儘量不要熬夜，經常熬夜傷的不僅是眼睛，還有肝功能和整個內分泌系統。

經常鍛鍊身體，不論腦力工作者還是體力工作者，到最後拼的都是體力。身體才是革命的本錢。

首先要理解什麼是極簡主義——極簡主義就是捨棄生活中一些可有可無的事物，以達到化繁就簡，從而提高生活品質的行為。

要想成為一個極簡主義者，精神和物質兩個層次去考量。

精神方面，不要沉迷於某項事物，也不要有太多的愛好，凡是追求簡單和極致。拿玩遊戲來做比，很多玩網路遊戲的同學喜歡雙開或多開，同時玩幾個號，大部分人都玩不好，即便有個別人每個號都玩的很好，在玩的過程中也是累的夠嗆，最後淪落到被遊戲玩，而不是玩遊戲。反而一直玩一個號的同學，在玩的過程中都比較放鬆，能充分體會玩遊戲的樂趣。

物質方面，生活中的物品沒什麼用的該送人的送人，該丟棄的丟棄，儘量減少所持有的生活用品，使自己的每一個生活空間都乾淨整潔。大部分女生都不捨的丟東西，甚至有些女人都結婚生子為人母很多年了，她上高中的衣服還留著，不捨得丟，卻又從來都不穿，留著它們只會給自己的生活增加負擔。

做一個極簡主義者，減少生活和精神負擔，生活，本應該輕裝上陣！