作為一個跑步多年的跑步達人，很榮幸能給大家回答這個問題！

現在每天堅持晨跑的人已經很多了，我自己就是其中的一員！體驗過晨跑的人都知道，晨跑的感覺真的是非常的美妙，真的是會讓人上癮，讓人無法自拔！

在跑步十幾年的生涯裡，每個早晨我都會定時出現在同樣的地點去跑步，這是一種保持終身的好習慣！有的人就曾經問過我，你後悔花那麼多時間去晨跑嗎？我的答案是:絕不後悔！

那麼，晨跑是一種什麼樣的感覺呢？為什麼會吸引如此多的人去晨跑呢？晨跑到底有什麼樣獨特的秘密令無數人為她折腰呢？如果是不懂跑步的人那肯定是一頭霧水！

今天作為一個跑步多年的達人，我就來給大家講一講，晨跑是一種什麼樣的感覺？為什麼體會過的人都說:真的很棒！下面我就來給大家揭曉謎底吧！

1. 感覺心靜了

在這個浮躁的社會，每個人的心情都很浮躁，很少有人能夠靜下心來反思自己，很少有人能夠靜下心來去學習，去工作！其實只有真正心靜的人才能發現機會，才能取得成功！

跑步就可以給我們提供心靜的機會，讓我們有機會去反思，去看清自己想要什麼，去看清自己該如何努力，這樣才能提高做事的效率才能讓我們更容易成功！

2. 美妙的健康感覺

身體不健康，真是一種糟糕的體驗，即使是一次小小的發燒，感冒，都能讓人痛不欲生，折磨的人讓人吃不下，睡不好！如果你能去堅持晨跑，你一定能體驗到美妙的健康感覺！

包括我自己，很多堅持晨跑的朋友都能感覺到自己的身體，感覺到自己的健康明顯的變好了！身體素質，身體的精力都前所未有的強大！

3. 自律成就人生

每天都早起，每天都定點去跑步，每天都跑同樣的距離，同樣的時間，每天都去堅持，這並不是每一個人都能做到的，這就需要我們擁有極大的自律意識！

當你能夠堅持下來，你就會發現自己變得越來越自律了，自己的執行力越來越強了！它可以讓我們養成這種美好的習慣，如果你能夠很好地擁有這種習慣，你就能離成功更近一步！

4. 甩掉疲勞感

在我長跑的過程中，我經常看到一些趕著去坐公交，坐地鐵的上班族，雖然他們睡得比我多，但是他們在趕公交，趕地鐵時候的疲勞狀態依然被我看的清清楚楚！

其實人的精神並不是靠睡眠就能夠提高的！我們應該適當的運動，適當的晨跑，如果你能夠堅持晨跑，你就會發現30分鐘的跑步可以讓你掃清疲勞感，讓你重新恢復活力！

跑步新手一枚，堅持晨跑第三週。說說我為什麼晨跑吧，我身高165，體重106，跑步一方面是為了減肥，另一方面也是為了增強體質，因為爬個樓梯都氣喘吁吁的，上班人也感覺昏昏沉沉的～剛開始跑的時候，一公里都跑的上氣不接下氣，感覺心都要跳出來，而且感覺頭暈腦脹，但還是咬咬牙堅持下來了。每天早上五點半起來，六點到達操場開始跑，到今天能輕鬆跑五公里，成就感還是滿滿的，雖然體重還沒開始降，但是感覺精神明顯好了許多，那種豬油蒙心的感覺終於沒了，開心！堅持，加油~